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尿酸高如何解决好

女，35岁

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尿酸高如何解决好

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张越副主任医师沈阳医学院沈洲医院

尿酸高可通过调整饮食、药物治疗、控制体重、增加运动等方式解决。尿酸升高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能障碍、遗传因素等原因导致。
1、调整饮食
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入，有助于降低尿酸水平。
2、药物治疗
别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物可抑制尿酸生成或促进排泄，需在医生指导下使用，可能与肾功能异常、药物相互作用等因素有关，通常表现为关节疼痛、痛风石等症状。
3、控制体重
肥胖会增加尿酸生成并减少排泄，通过合理减重可改善代谢异常，建议将体重下降控制在合理范围内。
4、增加运动
适度有氧运动如快走、游泳等可促进新陈代谢，但应避免剧烈运动导致关节损伤，运动后及时补充水分。
日常需限制酒精摄入，特别是啤酒，保持每日饮水2000毫升以上，定期监测血尿酸水平，出现关节肿痛等症状应及时就医。

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