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喉咙感觉有点干是怎么回事

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喉咙感觉有点干是怎么回事

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

喉咙干可能由空气干燥、用嗓过度、过敏性鼻炎、反流性咽喉炎等原因引起，可通过调整环境湿度、减少发声、抗过敏治疗、抑制胃酸等方式缓解。
1、空气干燥
干燥环境导致黏膜水分蒸发加快，表现为咽部干痒。建议使用加湿器维持湿度，每日饮水超过1500毫升，避免长时间待在空调房。
2、用嗓过度
声带持续振动引发黏膜充血，常伴声音嘶哑。需减少说话频率，可含服西瓜霜含片、银黄含片或西地碘含片缓解不适。
3、过敏性鼻炎
鼻后滴漏刺激咽喉黏膜，多伴鼻塞流涕。可能与尘螨、花粉过敏有关，需远离过敏原，遵医嘱使用氯雷他定、孟鲁司特或布地奈德鼻喷雾剂。
4、反流性咽喉炎
胃酸反流灼伤咽喉，晨起干痛明显。与饮食过饱、卧位不当有关，建议睡前3小时禁食，可服用奥美拉唑、铝碳酸镁或雷贝拉唑控制反流。
日常可食用雪梨、百合、银耳、蜂蜜等润喉食物，避免辛辣刺激饮食，若症状持续超过两周需排查糖尿病、干燥综合征等系统性疾病。

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