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失眠治疗方法有哪些

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失眠治疗方法有哪些

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

你应该是车祸惊吓过度引起的后遗症，应进行自我调控和紧张情绪的释放。可以多与情人朋友进行沟通倾诉，多进行户外活动，多想些美好的事情，尽量不去想车祸的情形，需要时进行心理疏导。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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