喉咙感觉有东西堵着可能由反流性咽喉炎、慢性咽炎、甲状腺肿大、咽喉肿瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术等方式缓解。

1、反流性咽喉炎

胃酸反流刺激咽喉黏膜导致异物感，常伴灼烧感或声音嘶哑。建议避免饱餐后平卧，减少咖啡因摄入，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等抑酸药物。

2、慢性咽炎

长期吸烟或空气污染导致咽部淋巴滤泡增生，表现为持续咽干、咽痒。需戒烟并保持空气湿润，急性发作时可使用西地碘含片、复方硼砂溶液、银黄含片缓解症状。

3、甲状腺肿大

甲状腺体积增大压迫气管产生堵塞感，可能伴随颈部肿块或吞咽困难。需完善甲状腺超声检查，根据病因选择左甲状腺素钠片、甲巯咪唑等药物或手术治疗。

4、咽喉肿瘤

良恶性肿瘤生长导致咽喉空间狭窄，可能出现进行性加重的吞咽梗阻。需通过喉镜和病理检查明确性质，早期肿瘤可手术切除，晚期需结合放化疗。

日常避免辛辣刺激饮食，用淡盐水漱口保持口腔清洁，若症状持续两周以上或伴随消瘦、咯血需及时耳鼻喉科就诊。