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乳腺增生自己怎么检查

病情描述:

乳腺增生自己怎么检查

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴国君副主任医师山东省立医院

乳腺增生自己检查可通过视诊和触诊完成，具体方法有观察外观、平卧触摸、站立触摸、腋窝检查。
1、观察外观
面对镜子观察双侧乳房大小、轮廓是否对称，皮肤有无凹陷、橘皮样改变，乳头有无内陷或溢液。
2、平卧触摸
平躺后左肩垫薄枕，左手举过头顶，用右手食指、中指、无名指指腹以顺时针方向从外上象限开始轻柔按压检查。
3、站立触摸
站立位时重复平卧触摸动作，重点感受乳房内有无硬结、肿块，注意区分正常腺体与异常结节，两侧乳房对比检查。
4、腋窝检查
手指并拢触摸腋窝及锁骨上下区域，检查有无肿大淋巴结，同时轻挤乳头观察有无分泌物，非哺乳期溢液需重视。
建议每月月经结束后7到10天进行自检，如发现肿块、皮肤改变或溢液，及时到乳腺专科就诊，配合医生进行乳腺超声或钼靶检查，并保持规律作息、均衡饮食、适度运动等良好生活习惯。

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