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怎样才能预防失眠

男，22岁 2020-11-08 13:19

病情描述:

怎样才能预防失眠

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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周曾副主任医师马鞍山市人民医院 2020-11-08 14:15

如果是搬新家后才失眠的，这个是和个人习惯很有关系，换了地方睡不香，需要适应一段时间过半月后还是睡不好的话可以使用安神补脑液，平时不要太累了，不要喝茶叶盒咖啡等容易兴奋的饮品如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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