催眠真的有那么神奇吗
发布时间:2018-09-1362187次播放
视频内容:
催眠,是很多人在接触心理学的时候,经常能够提到的一个点。事实上,催眠并不会像人们想象中的如此魔幻。其实,任何一个正常的普通人,可能都经历过催眠的状态。
比如当人们在坐火车的时候,虽然通常情况下,人们在这时候,是处于睡眠晕晕乎乎的状态,但是,当火车到站的时候,马上就能够一下子清醒过来。再比如说,有很多的人都有过追星,或者是处于热恋状态的时候,其实,人们在这些时候,也是一种催眠的过程。
所以,催眠并没有人们想象中的如此神奇。而且,催眠可能是在人们的日常生活当中,都曾经去体验过的一个经历。事实上,有很多时候,是人为地去把催眠给夸大化。但是,需要清楚的是,专业的催眠治疗,与日常体验的催眠,具有一定的不同性。
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晚上睡觉易醒多梦是怎么回事
晚上睡觉易醒多梦表示睡眠质量欠佳,引起的原因有很多,常见病因包括:一、生理性因素,如睡前高强度工作、运动,或睡前食用浓茶、咖啡等易使大脑神经兴奋的食物。一般无需过多处理,去除诱因,充分休息后即可有效改善。二、年龄因素。中老年人会随着年龄的增长,晚上睡觉会出现易醒多梦,睡眠碎片化、昼夜节律前移等症状。三、疾病因素,如神经紊乱,多见于更年期女性,是由于体内内分泌激素分泌紊乱所致。另外,甲状腺功能亢进,也可以影响睡眠质量,需要根据临床表现以及相关检查,明确具体病因后进行针对性处理。四、腺苷因素。腺苷又称为困意。人白天觉醒的状态也是一个耗能的状态,消耗掉的能量产生代谢物就是“腺苷”。随着觉醒时间延长,积累的腺苷越来越多,睡眠的压力就越来越大。五、精神方面因素,如焦虑症、抑郁症等疾病患者,需要通过专科医生进行心理干预,辅助药物治疗才能有效缓解症状。

睡觉多梦是什么原因
多梦可因情志不畅,郁而伤肝,肝阳上亢所致;也可能因气虚血少,心神失养所致。西医治疗多梦,一般服用抗抑郁药物,还有助眠类,如安定片等安定类药物,但这类药物不能长期服用,否则会给身体带来较严重的不良影响。中医治疗多梦可服用枣椹安神口服液等药物。睡觉易多梦的人在日常工作、学习、生活中,不要给自己施加过多压力,应保持积极愉悦的心情。适当运动锻炼,夜间睡前不要思虑过重或过度劳累,养成良好的作息习惯。
感觉头上有东西在爬什么原因

感觉头上有东西在爬,主要考虑以下几个方面原因:1、如果是年轻人出现这种情况,首先要考虑是否存在长期睡眠不足、早醒或者是多梦等情况,如果这种情况,需注意改善睡眠质量;其次要考虑有没有情绪障碍,焦虑、过分的担心或者是抑郁的情况,这种情况需要做焦虑和抑郁的量表评定;除此之外,还要排除躯体其他地方是否存在不固定的疼痛或者麻木感觉,排除脑血管疾病等危险因素。2、如果是老年人出现这种情况,多考虑是脑血管疾病的危险因素,首先要排查脑梗塞的可能性,通常丘脑发生脑梗塞或者出现病变的时候,容易引发感觉障碍,继而出现感觉头上有东西在爬的异样的感觉。建议到医院检查一下丘脑有没有梗塞。其次高血压、糖尿病等疾病也会引发这种情况,另外,如果存在着长期的抽烟、饮酒的习惯,也容易出现这种症状;建议合理的膳食、适量的运动、戒烟戒酒、少吃食盐,同时要控制好情绪,避免精神的过度紧张与精神的疲劳。3、除上述两种情况外,还需要考虑是否存着头皮损伤,各种头皮损伤均可累及神经末梢或某支头皮神经,引发头皮神经炎,导致局部的疼痛或放射性疼痛,同时也会导致皮肤神经的敏感,出现类似虫子爬的感觉。这种情况可以采取活血化瘀、营养神经的药物进行治疗,常见的如口服维生素B1、口服卡马西平等等,也可以选择针灸、按摩等中医治疗的方式缓解症状。另外平时生活中需注意忌辛辣刺激性食物,注意均衡饮食,适当的增加身体锻炼。

做梦是不是睡眠质量差
做梦并不一定代表睡眠质量差。人的睡眠分为深睡眠和浅睡眠,深睡眠中一般占到整个睡眠的40%。如果在深睡眠过程中逐渐醒来就不会有做梦的痕迹,如果是在浅睡眠中醒来就有做梦的痕迹,也就是能记录做梦的内容。睡眠质量差称之为失眠,失眠的患者有一部分是一夜都是浅睡眠,会影响到第二天的情绪,会出现情绪不佳,昏昏欲睡,头痛欲裂,昏昏沉沉,记忆力减退等情况。如果经常出现,建议患者及时就诊于神经内科,或精神科进行睡眠质量监测,进行多导睡眠图。同时可进行焦虑、抑郁等量表检查,发现问题后及时处理。
孕期失眠多梦怎么回事

失眠的患者有哪些注意事项
失眠患者应该就是避免在睡前过度的激动,放松心情,避免饮浓茶、浓咖啡,要保持睡眠环境的安静,灯光的黑暗,这样有助于睡眠。首先要保住平稳的心态,不要过度紧张、焦虑。要保证睡眠的环境,保持灯光比较暗,可以适当地使用窗帘,让室内的灯光变暗,环境要安静,避免嘈杂,有助于睡眠。尽量避免饮用浓茶、浓咖啡,可以睡前喝一杯牛奶,对于睡眠有帮助。失眠的患者在睡前,尽量避免做一些剧烈地运动,尤其是像剧烈地跑、跳可能是使机体处于过度兴奋,可能会影响睡眠,在睡前也应该避免看刺激性的电影或者影视资料。如果失眠的患者实在不能入睡,可以口服镇静安眠药,不建议患者长期地服用,但是偶尔地服用对于改善睡眠会使机体恢复,健康的机能是有帮助的。失眠的患者有焦虑、抑郁,对于这类患者应该更加的让患者放松,必要时候可以使用抗焦虑的药物,包括舍曲林、帕罗西汀、度洛西汀等。
失眠多梦的治疗方法是什么
一整日高强度的工作对身体要求极高,这就要求大家在夜间能有一个良好的睡眠状态。但是很多人及时身体极度疲劳还是会出现失眠多梦的现象。失眠多梦可以通过体育锻炼、泡热水脚、睡前不宜兴奋、睡前可以喝杯加蜜牛奶、梳头等方法进行治疗,一般都会有显着的效果。
多梦但不失眠怎么调理
多梦但不失眠并不能忽视,主要是因为工作压力过大,劳累过度所导致,可以通过饮食进行调理,适当的吃些大枣,核桃进行调理。另外还可以制作多花样的食物吃,比如小麦大枣粥,银耳莲子粥,莴笋浆,猪心大枣汤等等,合理搭配,可以促进健康。
失眠梦吃哪种中药
失眠多梦的原因
经常失眠该怎么办

失眠在临床上非常常见。经常失眠的患者应该注意情绪稳定、睡前放松身心、避免喝刺激饮料等方面,严重失眠可药物治疗。一、不要紧张,尽量放松,在休息睡眠的地方要保持安静,然后灯光要避免嘈杂;二、在睡前尽量要放松,可以喝杯热牛奶、洗热水澡、听听轻音乐;三、避免喝刺激性的饮料,咖啡、浓茶应该尽量避免;四、应该避免在睡前进行剧烈的运动,避免看刺激性的电视节目或书籍;五、如果这些措施都不能改善睡眠质量,可以偶尔的应用镇静安眠药,像常用的苯二氮卓类,还有新型的镇静安眠药,像唑吡坦佐匹克隆等等。但是需要强调这些药尽量偶尔应用,不能长期的服用,尽量避免对这种药物的依赖性。失眠常常是由焦虑、抑郁的情绪所引起,如果经常失眠,也可以使用抗焦虑、抑郁的药物。这种焦虑情绪或抑郁情绪改善了,睡眠自然就改善了。此外,还可以用一些中药,中成药来调节睡眠。经常失眠的患者其实可以应用的措施非常多,首先要保持放松的心态。
晚上睡不着是什么原因
快节奏的生活导致更多的人都出现明显的压力,所以在晚上的时候就出现明显的失眠症状,其实晚上睡不着也有很多的原因,可能是因为消极的情绪导致的,也可能是因为环境因素而引发的,其实晚上睡不着,也不需要过于的担心,有很多的方法都能够改善,首先就应该放松身体,选择呼吸的方法,另外在睡觉之前也可以做一些适度的运动,能有效的缓解压力,保持愉悦的心情也非常的重要。

梦可以预测未来吗
在现实的生活当中,有很多人的梦,可以预见未来。尤其是一些科学家,他们在研发一个产品的时候,或者是在进行一个实验的时候,有很多的梦,可以预测到他未来发生的状况。但是,对于这种情况,并没有一个确切的答案。可以很明确的一个因果联系是,整个睡眠的过程,是对于自己所能够接收到的信息,进行整合、分类以及存储的过程。在这个过程当中,我们的身体,会有一个深度的放松,同时,我们的意识,也可以出现深度放松的状态。通常情况下,在这个时候,是不受我们清醒状态意识控制的。因此,我们就可能会想出很多具有创新性的一些想法,甚至是可以产生很多新颖的想法。但是,梦是否能够预测未来,到目前为止,对于这个问题,还没有较为确切的定论。