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孕妇便秘吃什么

女，27岁 2021-03-22 12:18

病情描述:

孕妇便秘吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院 2021-03-22 13:09

孕妇便秘吃丰富纤维素食物，如糙米、小麦、玉米等粮食，豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等蔬菜类。草莓、梨、无花果、甜瓜等水果类，以促进胃肠蠕动。选择含脂肪酸较多食物，如杏仁和腰果仁。选择食用有机酸较多食物，如牛奶、酸奶、乳酸饮料。补充充足水分。每日还要喝两千毫升水，依靠饮食调节，多吃高纤维素的食物，同时还要多饮水。口服乳果糖口服液安全的治疗便秘方法。

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