眼袋和黑眼圈多数情况下可以通过综合干预改善，改善方法主要有规律作息、局部护理、医美治疗、病因治疗。
1、规律作息
长期熬夜会导致眼周血液循环不良，建议保持7-8小时睡眠，避免睡前过度用眼。
2、局部护理
冷敷可缓解血管扩张型黑眼圈，含咖啡因的眼霜有助于促进微循环，维生素K外用制剂可改善色素沉着。
3、医美治疗
激光治疗适用于色素型黑眼圈，射频消融可改善松弛型眼袋，填充术适用于泪沟凹陷导致的阴影型黑眼圈。
4、病因治疗
过敏性鼻炎可能导致静脉淤滞型黑眼圈，需用氯雷他定等抗组胺药；肾功能异常可能加重眼袋，需治疗原发病。
日常可配合含维生素C的蔬果及优质蛋白摄入，避免揉眼等机械刺激，持续不缓解建议就诊眼科或皮肤科。
