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心动过缓日常护理方法

病情描述:

心动过缓日常护理方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

心动过缓可通过心率监测、适度运动、饮食调整、规律作息等方式护理。
1、心率监测
建议每日定时测量静息心率，记录波动情况。若持续低于50次/分或伴随头晕乏力，需及时就医。
2、适度运动
选择散步、太极等低强度有氧运动，避免竞技性剧烈运动。运动时心率增幅不超过基础值的30%。
3、饮食调整
限制咖啡浓茶摄入，增加富含镁的坚果和钾的香蕉。少量多餐避免饱腹压迫膈肌影响心率。
4、规律作息
保证7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。避免熬夜和突然体位变化诱发晕厥。
日常注意保暖防寒，洗澡水温不宜过高，改变体位时动作应缓慢。

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