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中风怎么预防最好

女，36岁 2021-11-27 17:01

病情描述:

我一直有高血压疾病，害怕身体会出现中风偏瘫，想要做好日常的预防工作，中风怎么预防最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

付增彬副主任医师河北省中医院 2021-11-27 18:01

中风预防需要养成规律的生活习惯，在饮食上避免吃一些高热量及高脂肪食物，同时要避免吃一些高盐分食物，经常做一些营养运动，增强自身的体质。如果身体伴随着血压偏高疾病时，要谨遵医嘱按时用药，还需要定时测量自身的血压，避免会出现血压偏高。还需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜或者工作压力太大。

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