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早泄怎么锻炼

男，27岁 2021-07-04 20:48

病情描述:

早泄怎么锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李青主任医师北京安贞医院 2021-07-04 21:43

牵拉阴囊，在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。冷热水交替坐浴，每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力，缓解早泄。主要方法为患者用手先刺激阴茎使阴茎处于勃起，停止减轻对阴茎的刺激，用手捏住阴茎的根部，这时阴茎减少刺激频率以后就会处于疲软状态，再一次用手刺激阴茎让阴茎再次勃起，循环反复进行可以使射精敏感度明显降低，使射精潜伏期延长。

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