一岁宝宝夜里哭闹可能由生理性需求、睡眠环境不适、消化问题或轻度感染引起，可通过调整喂养、改善睡眠条件、排查疾病等方式缓解。

1、生理性需求

饥饿、尿布潮湿或口渴是常见诱因。家长需检查尿布并及时更换，睡前适当增加母乳或配方奶喂养量，避免过度喂食导致胃肠不适。

2、睡眠环境不适

室温过高过低、衣物过厚或噪音光线刺激会影响睡眠。保持室温20-24℃，选择纯棉透气睡衣，使用遮光窗帘减少环境干扰。

3、胃肠不适

可能与积食、肠胀气或牛奶蛋白过敏有关，表现为哭闹时蜷缩双腿、放屁增多。家长可顺时针按摩腹部，遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、西甲硅油乳剂或乳糖酶。

4、轻度感染

中耳炎、尿路感染等疾病可能导致夜间疼痛，常伴有发热、抓耳等症状。建议家长测量体温观察伴随体征，及时就医排查，医生可能开具布洛芬混悬滴剂、头孢克洛干混悬剂等药物。

注意记录宝宝哭闹规律，白天保证充足活动量，睡前1小时避免兴奋活动。持续3天以上夜间哭闹需就诊儿科或儿童保健科。