权威问答
身体受伤后脱发可通过营养补充、头皮护理、药物干预、心理调节等方式改善。脱发通常由应激反应、营养不良、毛囊损伤、内分泌失调等原因引起。
创伤后蛋白质与铁元素流失可能加剧脱发，建议增加瘦肉、鸡蛋、菠菜等富含优质蛋白和铁的食物，必要时遵医嘱服用蛋白粉或铁剂。
温和清洁避免刺激受损毛囊，使用含生姜成分的洗发水促进血液循环，梳头时选择宽齿木梳减少拉扯性脱发。
可能与创伤后雄激素水平波动有关，表现为头发稀疏、发际线后移等症状。可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片或复方甘草酸苷片。
创伤后焦虑可能加重脱发，通过正念冥想缓解压力，保证7-8小时睡眠有助于毛囊修复周期恢复正常。
恢复期避免频繁染烫，每日适度按摩头皮促进血液循环，若持续脱发超过3个月需就诊皮肤科排查病理性因素。
