骨质增生（肥大性关节炎、骨性关节炎、增生性骨关节炎）

Q： 骨质增生如何治疗？

A：

骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素等原因引起。

1、生活方式调整

减轻关节负荷，控制体重避免肥胖，减少爬楼梯等负重活动，选择游泳等低冲击运动。

2、物理治疗

采用热敷缓解疼痛，超短波等理疗促进局部血液循环，中医推拿改善关节活动度。

3、药物治疗

使用塞来昔布等非甾体抗炎药镇痛，硫酸氨基葡萄糖营养软骨，玻璃酸钠关节腔注射润滑。

4、手术治疗

关节镜清理术去除游离体，人工关节置换适用于严重关节畸形，需严格评估手术指征。

日常注意关节保暖，适量补充钙质与维生素D，避免长时间保持固定姿势，症状加重时及时骨科就诊。

Q： 腰椎间盘突出病人有骨质增生可以多喝牛奶吗

A： 腰椎间盘突出的病人可以经常的喝一些牛奶，这样可以帮助改善病情，但是如果病人同时还有骨质增生现象，就不可以多吃奶制品，否则会因为奶制品的含钙量过高而加重骨质增生疾病。

Q： 腰椎骨质增生治疗方法有哪些

A：

腰椎骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎骨质增生通常由长期劳损、退行性变、炎症刺激、代谢异常等原因引起。

1、生活方式调整

避免久坐久站，减轻腰椎负荷；睡硬板床并保持正确坐姿；适度进行游泳、小燕飞等低强度运动增强腰背肌力量。

2、物理治疗

采用热敷缓解肌肉痉挛，超短波促进局部血液循环，牵引治疗减轻神经压迫，中频电刺激改善疼痛症状。

3、药物治疗

使用塞来昔布缓解炎症疼痛，盐酸氨基葡萄糖修复软骨，阿仑膦酸钠抑制骨质破坏，需在医生指导下规范用药。

4、手术治疗

严重压迫神经时考虑椎管减压术，脊柱不稳者需行椎体融合术，术后需配合康复训练恢复腰椎功能。

日常注意补充钙质和维生素D，避免提重物及剧烈扭转腰部，症状加重时应及时就医评估。

Q： 骨质增生能喝酒吗

A：

骨质增生患者通常不建议饮酒。酒精可能加重关节炎症、影响钙质吸收、干扰药物代谢、增加跌倒风险。

1、加重炎症

酒精会促进炎性因子释放，导致关节肿胀疼痛加剧，建议控制饮酒或戒酒。

2、钙吸收障碍

酒精抑制肠道对钙的吸收，长期饮酒可能加速骨质流失，日常需保证奶制品、豆制品等富含钙的食物摄入。

3、药物相互作用

饮酒可能影响非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠的疗效，或增加对乙酰氨基酚的肝毒性风险，用药期间应严格禁酒。

4、跌倒风险

酒精会降低平衡能力，骨质疏松患者跌倒后易发生骨折，建议避免饮酒并加强防跌倒措施如居家防滑处理。

骨质增生患者应优先选择低脂牛奶、绿叶蔬菜等富含钙和维生素D的食物，适度进行游泳、太极等低冲击运动，定期监测骨密度变化。