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牛建海医生优质科普合集

牛建海

牛建海主任医师

保定市第一中医院中医科

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怎样快速解暑

怎样快速解暑

想要快速解暑，首先要做的就是到阴凉通风的环境中休息，不要长时间在高温环境中逗留。然后要补充淡盐水，可适当减少衣物帮助散热。出现中暑症状要使用清热解... 更多

用拳头做俯卧撑有什么好处

用拳头做俯卧撑有什么好处

用拳头做俯卧撑的好处之一是提高肘关节的可靠性，更好的保护肘关节。还可以提高小臂肌肉的力量，并且提高疼痛的耐受性以及自控能力。除此之外，用拳头做俯卧... 更多

容易发火发怒是什么原因

容易发火发怒是什么原因

容易发火发怒，可能是精神压力过大、抑郁症或焦虑症引起的。除了这些原因以外，还有可能是甲状腺激素异常、内分泌失调或神经性疾病导致的。疾病原因引起的，... 更多

精油按摩背部有好处吗

精油按摩背部有好处吗

精油按摩背部有好处。精油按摩背部实际上就是精油开背，通过这种按摩，可以让精油渗透到皮肤当中，进而达到疏通经络的目的。通过这种方式可以有效的减轻压力... 更多

夫妻裸睡的好处有哪些

夫妻裸睡的好处有哪些

夫妻裸睡的好处之一是能够增进彼此之间的感情，同时也能够延长房事的寿命。夫妻裸睡也有利于身体保健，可以改善各种紧张性疾病的病情。除此以外，夫妻裸睡也... 更多

按摩腰带减肥有用吗

按摩腰带减肥有用吗

按摩腰带对减肥有一定辅助作用。因在使用按摩腰带，随着腰带的震动，会让腹部的赘肉运动起来，脂肪得到燃烧，脂肪链被粉碎、脂肪团被打碎变成液态排出体外；... 更多

大腿发凉是什么原因

大腿发凉是什么原因

大腿发凉的原因之一是腰椎疾病压迫神经，比如腰椎间盘突出和腰椎管狭窄。若是大腿动脉的血管闭塞，局部皮温也会下降，从而出现大腿发凉的症状。除此以外，这... 更多

长期赖床的危害有哪些

长期赖床的危害有哪些

长期赖床的危害之一是影响泌尿系统健康，容易引起各种泌尿系统疾病。也容易导致大脑供血不足，出现头昏脑胀的症状。长期赖床还会导致消化不良，并且会破坏人... 更多

夏天湿气重吃什么最好

夏天湿气重吃什么最好

薏米有很好的祛湿效果，夏天体内湿气重时，可以常吃红枣薏米汁、绿豆薏米粥等食物祛湿；冬瓜、鲫鱼、玉米须、白扁豆等食物也有祛湿效果，建议体内湿气中的人... 更多

早晨空腹喝水好吗

早晨空腹喝水好吗

早晨空腹喝水有好处。可以在起床之后一次性连续喝250到500毫升左右的水。尽量喝温开水，不能喝冰水，冰水容易刺激肠胃，引起肠胃不适。也可以喝淡盐水... 更多

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成都西南脑科医院是经成都市相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病专科医院，我院作...

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