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王燕医生优质科普合集

王燕主任医师
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中日友好医院中医科

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肚子肉太多怎么办

　　肚子上肉太多可以考虑通过运动锻炼的方式来减掉腹部的脂肪，经常被人们采用的运动锻炼方式是仰卧起坐又或者是侧撑抬腿，但是必须要长时间坚持才能够见效。有运动锻炼基础的人也可以考虑尝试难度较高的运动锻炼方... 更多

锻炼大量出汗能减肥吗

　　锻炼大量出汗并不能减肥。大量出汗减掉的只是身体当中的水分，却减不掉脂肪，想要减肥的话需要减掉脂肪才可以。因此锻炼不能以大量出汗为标准，而是要坚持运动，只有长期坚持才可以达到减肥的目的。

月饼一次最多吃几个

月饼一次最多吃几个

健康成年人一次最多吃1-2个月饼（约50-100克）。月饼属于高糖高脂食品，单次过量食用可能引起胃肠不适、血糖波动等问题，特殊人群需进一步减量。

蜂胶的功效与作用

蜂胶具有抗菌消炎、增强免疫、促进组织修复、调节血糖血脂、抗氧化等功效。蜂胶是蜜蜂采集植物树脂与自身分泌物混合形成的天然物质，其主要活性成分包括黄酮类化合物、酚酸类、萜烯类等。1、抗菌消炎蜂胶对多种细菌... 更多

吃什么可以加速新陈代谢

加速新陈代谢可以适量吃西蓝花、三文鱼、辣椒、绿茶、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片、阿卡波糖片、二甲双胍片、维生素B12片等药物。建议及时就医，在医生指导下根据个体情况选择合适的... 更多

消暑凉茶的做法是什么

消暑凉茶的做法主要有菊花茶、金银花茶、薄荷茶、绿豆汤、酸梅汤等。这些凉茶有助于清热解暑、生津止渴，适合夏季饮用。1、菊花茶菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效。取干菊花5-10克，用沸水冲泡5-10分钟... 更多

女贞子的功效与作用

女贞子具有滋补肝肾、明目乌发、强筋健骨等功效，主要用于肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症状。女贞子的作用主要有改善视力、调节免疫、抗氧化、降血脂、保护肝脏。1、滋补肝肾女贞子归肝、肾经，能... 更多

黄秋葵的营养价值

黄秋葵的营养价值

黄秋葵富含膳食纤维、维生素C、维生素A、钙、镁等营养素，具有促进消化、保护视力、增强免疫力等作用。黄秋葵的主要营养成分包括优质蛋白、可溶性膳食纤维... 更多

兔狗尾的功效与作用

兔狗尾一般指长穗猫尾草，味淡，性凉，归脾、大肠经。具有止血凝血、清热解毒、缓解肠胃的功效。主治感冒、小儿疳积、吐血、咯血、尿血、小儿疳积、丝虫病。 1、止血凝血：长穗猫尾草可以用来治疗外伤出血，具有很... 更多

狗肝菜的功效与作用

狗肝菜性寒味苦，能入心经、肝经以及肺经，有清热凉血、利尿解毒以及利湿消肿的功效，可治疗感冒高热、暑热烦渴、目赤肿痛以及湿热水肿等症。 1.清热凉血：狗肝菜性味苦寒，有清热凉血的功效，可清除体内热气，也... 更多

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