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胡小翠医生优质科普合集
胡小翠
主任医师
湖南省肿瘤医院
营养科
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鸡腿的功效与作用
鸡腿性平、温、味甘,归脾经和胃经,具有温中益气、滋补强身、预防贫血以及保护心脏等功效,可改善虚劳羸瘦、营养不良、缺铁性贫血以及动脉粥样硬化等症。 1.温中益气:鸡腿味甘性温,具有温中益气之功效,可以补...
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2022-07-15 09:58
鳕鱼的功效与作用
鳕鱼味甘,性平,归肝、肠经,富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等营养物质,有补虚健体、杀菌消炎、活血止痛、降糖降压、健脑益智等功效。 1.补虚健体:鳕鱼中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、钙、...
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2022-07-15 09:58
河虾的功效与作用
河虾具有补肾壮阳、滋阴熄风、增强体质、预防疾病的功效。对于腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、尿频、尿急、尿痛、手足抽搐、体质虚弱等病症有一定辅助治疗的作用。 1、补肾壮阳:根据中医的食疗理论,河虾味甘、咸、...
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2979浏览
2022-07-15 09:58
海蜇的功效与作用
海蜇具有美容养颜、补充营养、清热化痰、消积润肠、凉血补虚的功效。对于皮肤松弛、营养不良、咳嗽、咳痰、支气管炎、哮喘、胃炎、月经不调有一定改善作用。 1、美容养颜:海蜇中含有胶原蛋白和维生素,适量食用有...
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2022-07-15 09:58
芝麻的功效与作用
芝麻属于胡麻的种子,里面含有丰富的脂肪,蛋白质,膳食纤维,维生素和矿物质,所以可以起到润肠通便、预防动脉粥样化、补肾、护肤的作用,具体分析如下: 1、润肠通便:芝麻里面的油脂含量比较丰富,可以起到润肠...
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2022-07-15 09:58
韭黄的功效与作用
韭黄属于韭菜经软化栽培变黄的品种,韭菜不能产生光合作用合成叶绿素,所以就会变成黄色被称为韭黄,里面含有丰富的蛋白质和维生素,所以可以起到增强身体素质、促进消化、润肠通便的作用。 1、增强身体素质:就黄...
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2022-07-15 09:58
叶酸的功效与作用
叶酸属于B族维生素,而且是水溶性的,可以促进机体细胞生长和繁殖,所以叶酸具有改善贫血、预防胎儿畸形和补充营养的作用,具体分析如下: 1、改善贫血:叶酸属于B族维生素,当人类缺乏叶酸时会出现巨幼红细胞性...
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2022-07-15 09:58
鹌鹑蛋的功效与作用
鹌鹑蛋味甘,性平,里面含有丰富的蛋白质维生素和矿物质,可以起到治疗疾病、预防过敏、缓解失眠、健脑的作用,具体分析如下: 1、治疗疾病:由于鹌鹑蛋里面含有丰富的营养物质,可以改善浮肿以及,对于糖尿病和腹...
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2022-07-15 09:58
花粉的功效与作用
花粉中含有丰富的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、活性物质以及微量元素,具有降血糖、保护心血管、调节神经系统平衡、消除疲劳等。 1、降血糖:血糖升高的人群可能是身体里面的胰腺细胞受到了伤害,没有办...
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2022-07-15 09:58
小米的功效与作用
小米入脾、胃、肾经,里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质,具有缓解饥饿、改善便秘、调节睡眠、解除口臭的作用,具体分析如下: 1、缓解饥饿:小米属于粗粮也是可以食用的,谷物里面含有...
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2022-07-15 09:58
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胡小翠
主任医师
湖南省肿瘤医院
胡小翠,女,1964年生,湖南衡阳县人,本科学历,医学营养专业毕业,主任营养师(临床营养主任医师),湖南省肿瘤医院营养科主任,从事临床营养工作近30年。
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李玉玲
主管护师
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李玉玲,主管护师,湘雅二医院营养科,擅长减肥,营养不良,糖尿病,痛风,高血脂,孕期及产后营养指导,儿童营养指导,中医药膳养生。李玉玲医生在实践工作中积累了丰富的...
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侯茜
主治医师
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侯茜,主治医师,湘雅医院营养科,擅长糖尿病、代谢性疾病、肥胖、临床营养指导。侯茜医生有丰富的临床经验,工作态度认真,对患者负责,在工作期间,耐心解答每一位患者的...
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