当前位置：博禾医生 > 找医生 > 营养科 >

谢琪医生优质科普合集

谢琪主任医师

桂林市人民医院营养科

88%

好评率

9892

患者关注数

主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

点击查看谢琪医生出诊时间 （最新出诊时间以官网发布为准）

玫瑰茄的功效与作用

玫瑰茄具有清热解毒、利尿消肿、抗氧化等功效，主要用于缓解咽喉肿痛、高血压、皮肤炎症等问题。其主要作用包括改善心血管健康、促进新陈代谢、调节免疫功能等。

糖尿病人为什么每天需要补钙

糖尿病人为什么每天需要补钙

糖尿病患者通常需要每天补钙，主要与血糖代谢异常导致钙流失增加、胰岛素缺乏影响钙吸收、糖尿病肾病引发钙磷代谢紊乱、维生素D合成障碍及药物副作用等因素... 更多

八大不健康的生活习惯

不健康的生活习惯主要有长期熬夜、久坐不动、饮食不规律、吸烟酗酒、过度使用电子产品、缺乏运动、饮水不足、情绪管理不当等。这些习惯可能增加多种慢性病风险，需针对性调整。

鱼刺梗喉了怎么办

鱼刺梗喉可通过自行咳嗽、饮用温水、用镊子取出、就医喉镜取出、手术取出等方式处理。鱼刺梗喉通常由进食过快、食物咀嚼不充分、鱼刺较硬、咽喉结构异常、儿童误吞等原因引起。

“坐月子”可以吃水果吗

“坐月子”期间一般可以适量吃水果，有助于补充维生素和膳食纤维。适合的水果主要有苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、红枣等，但需避免过量食用寒凉或高糖水果。

补钙怎么吃搭配才算合理

补钙合理搭配需兼顾食物选择、吸收促进及避免干扰因素，主要有富含钙的食物、维生素D补充、避免高草酸食物、适量蛋白质摄入、分次补钙等关键点。

清热化痰、生津润燥的秘方

清热化痰、生津润燥可通过饮食调理、中药方剂等方式实现，常用方法有梨汁蜂蜜饮、川贝炖雪梨、百合银耳羹、罗汉果茶、麦冬玉竹汤等，需根据体质辨证使用。

苹果为什么可以减肥

苹果有助于减肥主要与其低热量、高膳食纤维、调节血糖等特性有关。苹果富含果胶和膳食纤维能增强饱腹感，含有的多酚类物质可调节脂肪代谢，同时升糖指数较低有助于控制食欲。

水土不服怎么办

水土不服可通过调整饮食、补充水分、保证休息、服用益生菌、就医治疗等方式缓解。水土不服通常由环境变化、饮食差异、微生物菌群改变、免疫力下降、胃肠功能紊乱等原因引起。

常吃菜花可减轻血液炎症

常吃菜花有助于减轻血液炎症。菜花富含萝卜硫素、维生素C、膳食纤维等抗炎成分，可通过调节免疫反应、抑制促炎因子释放等途径改善慢性低度炎症状态。

首页上一页 41 424344 45 ... 100 下一页末页

推荐医院

医生推荐

健康资讯推荐

营养科·医生推荐

营养科·特色医院
更多

上海龙华医院

上海龙华医院

龙华医院创建于1960年7月,是全国最早建立的四大中医临床基地之一。近50年来,医...

在线咨询预约挂号

上海市第六人民医院

上海市第六人民医院

上海市第六人民医院、上海交通大学附属第六人民医院是一所三级甲等大型综合性教学医院。...

在线咨询预约挂号

广东省人民医院

广东省人民医院

广东省人民医院（广东省医学科学院）创建于1946年，下辖2个分院、6个门诊部和6个...

在线咨询预约挂号