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赵晓东医生科普系列视频

赵晓东

赵晓东主任医师
多点执业

北京中医药大学东直门医院脑病三科

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肌张力高怎么做康复训练

肌张力高怎么做康复训练

肌张力高可以通过手法被动牵拉和自我牵张训练来改善： 1、手法被动牵拉患者在专业医生的指导下对发生紧张和挛缩的组织或活动受限的关节，通过手力牵拉并... 更多

电击造成昏迷者施救后需怎样摆放

电击造成昏迷者施救后需怎样摆放

1、侧卧位当患者因电击导致昏迷，但患者呼吸心跳正常时，首先应该使患者及时脱离电击的环境，并转移到通风干燥的地方，使其侧卧，解开衣领的扣子、腰带等... 更多

早上早醒睡不着怎么办

早上早醒睡不着怎么办

早上早醒睡不着，首先要看睡眠时间，如果很早就醒，比如8点就睡觉，可能早上4-5点就醒，这种情况可以调整睡眠时间，可以在晚上10-11点之间入睡，这... 更多

睡眠浅是什么原因

睡眠浅是什么原因

引起睡眠浅的原因包括以下几方面：一、生理性：平时作息不规律，经常熬夜或者倒夜班等；精神紧张、工作生活压力大、环境改变等情况；中老年人随年龄增长导... 更多

深度睡眠是什么状态

深度睡眠是什么状态

深度睡眠是睡眠的一个阶段，是人体睡得最熟、最香的阶段。也被称作是“黄金睡眠”，占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体新陈... 更多

严重睡眠障碍症的表现

严重睡眠障碍症的表现

严重睡眠障碍症是指患者超过三个月以上连续失眠，临床表现有以下几方面：一、无法正常入睡。部分患者甚至在上床准备睡觉后，辗转反侧两个小时都没有办法睡... 更多

晚上睡觉易醒多梦是怎么回事

晚上睡觉易醒多梦是怎么回事

晚上睡觉易醒多梦表示睡眠质量欠佳，引起的原因有很多，常见病因包括：一、生理性因素，如睡前高强度工作、运动，或睡前食用浓茶、咖啡等易使大脑神经兴奋... 更多

睡眠不足引起的头晕怎么办

睡眠不足引起的头晕怎么办

睡眠不足引起头晕，首先应该改变睡眠环境，睡眠环境应该是黑暗、舒适、清爽的。还有卧室必须安静，气温在十八至二十摄氏度左右，每天睡觉前可以使用热水泡脚... 更多

为什么很困却睡不着

为什么很困却睡不着

很困却睡不着的原因有以下几点：一、睡眠环境以及寝具的影响：如睡眠环境嘈杂、脏乱，或者枕头、被褥等寝具不舒适，声、光的刺激等。二、躯体疾病因素：... 更多

睡眠不好老做梦如何调理

睡眠不好老做梦如何调理

睡眠不好老做梦应通过养成良好的作息规律、适当运动、改善生活方式、口服药物等方法调理。一、养成良好的作息规律：长期熬夜和睡懒觉会让人的生物钟紊乱，... 更多

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