睡眠不足引起的头晕怎么办

发布时间：2022-03-2848224次播放

视频内容：

睡眠不足引起头晕，首先应该改变睡眠环境，睡眠环境应该是黑暗、舒适、清爽的。还有卧室必须安静，气温在十八至二十摄氏度左右，每天睡觉前可以使用热水泡脚，能促进睡眠改善睡眠不足引起的头晕症状。

如果睡眠不足引起头晕比较明显，也可以服用药物治疗，可在医生指导下选择适合的药物。

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