青少年驼背可通过保持正确姿势、加强背部肌肉锻炼、调整学习环境、控制电子产品使用时间、定期进行脊柱检查等方式预防。 1、保持正确姿势 坐立时保持背部挺直,双肩自然放松,避免长时间低头或弯腰。学习时选择高度合适的桌椅,确保视线与书本保持适当距...
小孩驼背多数情况下可以矫正,治疗方法包括姿势调整、物理治疗、支具固定、运动康复和手术治疗。 1、姿势调整: 日常保持正确坐姿和站姿是改善轻度驼背的基础。建议选择高度合适的桌椅,避免长时间低头使用电子产品,每30分钟起身活动。家长可通过提醒...
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