根据你的描述,一般勇敢面对恐惧,才能克服恐惧.发现自己原有的恐惧是多余的.勇敢面对自己恐惧的对象.反复接受恐惧的刺激,接受恐惧的目标,慢慢适应这种刺激,从而消除恐惧.逃避心理.你要知道你害怕的原因更本没有科学根据,胡思乱想.
根据你的描述,是你心里疾病引起的症状是你紧张时造成的交感神经兴奋引起的出汗和心慌的症状,是你体内肾上腺素分泌造成的,建议,保持心情愉快,增加信心就可以了,紧张时深呼吸缓解就可以了祝你早日康复
社交恐惧症的治疗可前往精神心理科或心理卫生中心就诊,常见干预方式包括认知行为治疗、暴露疗法及药物辅助治疗。社交恐惧症可能与遗传因素、童年创伤、神经递质失衡等因素相关,通常表现为过度紧张、回避社交场合、躯体不适等症状。 1、精神心理科 精神...
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