社交恐惧症什么意思

社交恐惧症是一种以对社交场合或表演情境产生显著且持续的恐惧为特征的心理障碍，主要表现为害怕被他人负面评价、回避社交互动或伴有躯体症状。社交恐惧症可能与遗传因素、童年创伤、神经递质失衡、性格内向及社会环境压力等因素有关，通常表现为脸红、颤抖、出汗、心悸或言语障碍等症状。可通过认知行为疗法、暴露疗法、药物治疗、团体心理辅导及正念训练等方式干预。

1、遗传因素

社交恐惧症患者常有家族聚集倾向，一级亲属患病概率较普通人高。研究发现与5-羟色胺转运体基因多态性相关，这类人群对负面评价更敏感。治疗需结合心理干预，如使用帕罗西汀片、舍曲林片等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂前需进行基因检测。

2、童年创伤

早期经历如父母过度保护、校园欺凌或当众羞辱事件可能导致病理性社交回避。患者常伴有创伤后应激反应，表现为在类似情境下出现过度警觉。治疗需采用眼动脱敏与再加工疗法，配合草酸艾司西酞普兰片等药物改善情绪调节能力。

3、神经递质失衡

大脑杏仁核过度活跃与γ-氨基丁酸系统功能不足是核心机制，患者面对社交刺激时前额叶皮层调控失效。临床常用盐酸氟西汀胶囊调节5-羟色胺水平，苯二氮卓类药物如劳拉西泮片可短期缓解急性焦虑发作。

4、性格内向

行为抑制型气质人群更易发展成社交恐惧，表现为对新环境适应缓慢、过度自我监控。非药物干预包括社交技能训练、渐进式暴露练习，配合中成药九味镇心颗粒调节自主神经功能。

5、社会环境压力

职场竞争、社交媒体的完美形象要求等现代压力源可能诱发症状。团体治疗中通过角色扮演重建认知，药物可选用盐酸度洛西汀肠溶胶囊改善社会功能损害，同时需调整工作生活节奏。

社交恐惧症患者日常应保持规律运动如瑜伽或慢跑，有助于提升脑源性神经营养因子水平。饮食注意补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，避免摄入过量咖啡因。建议建立稳定的社交支持系统，从低压力社交活动开始逐步适应，症状持续加重时需及时到精神心理科就诊。家长若发现儿童存在持续社交回避，应避免强制社交，优先寻求专业儿童心理评估。