月经期间应做到4不要 徐州哪里有治疗妇科病的医院
徐州哪里有治疗妇科病的医院
治疗妇科疾病建议可以选择正规的专科医院，这类医院一般经验丰富，设备先进，有专业的医生团队，可以检查仔细，根据每一位患者的不同情况进行对症治疗，因此更利于妇科疾病的治疗。
月经期间应做到4不要
正常情况下女性在13岁就要接受第一次月经，可以通过月经来衡量女性是否处于健康状态，在月经期间选择合适的进补方式就能够补充气血，错误的护理方式有可能会导致妇科疾病。
月经期不能做什么呢？
1、不吃辛辣以及寒凉的食物
过于寒凉的食物会直接降低全身的血液循环速度，会影响到子宫的收缩，不能让月经血液正常的排出体外，从而导致痛经。吃辛辣的食物会导致经前紧张综合症、痛经以及月经出现紊乱等，女性在月经期间身体里面的解酒酶会大量的减少，如果不节制喝酒的话会加重肝脏的负担，严重的话会导致肝功能的异常。月经的时候应该都为身体补充充足的营养，饮食方面以清淡为主，要多喝一些白开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要让大便保持通畅状态。
2、不做剧烈的运动
月经期间可以选择缓和的运动，这样能够促进全身的血液循环，从而减轻了月经期所引起的腹部疼痛以及腹部坠胀，同时也能够缓解经济紧张感以及烦躁感，但是不能做剧烈运动，不然会加重痛经，导致月经量增多，延长月经期。月经期间不能直接捶腰，不然会让盆腔处于充血状态，从而加重了腰部疼痛。
3、不使用盆浴来泡澡
在月经期间子宫口处于张开状态，盆浴有可能会让大量的细菌进入宫腔，从而增加了感染的风险，月经期间一定要保持外阴部的清洁和卫生，每天使用温水来清洗外阴部。要选择柔软的卫生纸及卫生巾，内裤要做到勤换勤洗，防止血垢对大腿内侧以及外阴部带来刺激。
4、不盲目大补
月经期间会失去大量的血液，千万不能盲目的吃一些养血益气活血的食物，不然会导致血气运行，增加了月经血量，延长了月经期，导致月经不规律。月经走干净的一个星期是调补的黄金时间段，在排卵前身体的新陈代谢速度加快，只要选择合适的调补方式就能够让补益方法翻倍。
温馨提示
在月经期间千万不能穿紧身的衣裤，因为月经期间会有大量的血液流出来，如果会阴部的透气性不好的话会让大量的细菌滋生，治疗不及时的话有可能会上行感染到盆腔导致盆腔炎。
乌鸡可养血提高免疫力治妇科疾病
周末的时候来一锅香喷喷的枸杞党参乌鸡汤，相信这是很多人的选择，乌鸡汤喝起来香浓可口，味道鲜美，很多人都非常喜欢喝乌鸡汤，觉得非常的美味，那大家知不知道乌鸡都有哪些养生功效呢?下面苹果绿养生专家给大家详细介绍一下，大家不要走开，一起来看看吧!
1、补血养血
看看经常喝乌鸡汤的人是不是脸色都很好，整个人看起来都是非常的健康的，这是因为乌鸡含有丰富的黑色素，入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生作用，补血养血。尤其是那些身体不好，患有贫血症的人，老是会觉得风一吹就倒的，更应该喝乌鸡汤哦!
2、治妇科疾病
广大女性们尤其是要多吃乌骨鸡，这可是不无道理的呀!乌骨鸡具有滋阴补血、健脾固冲的作用，可有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等症。《本草纲目》认为"(乌鸡)益产妇，治妇人崩中带下"。小小的乌骨鸡对女性这么好，男性们也要用心些，给老婆女友多煲煲乌鸡汤呀!
3、防病、提高免疫力
经常想要自己不生病，我们就更要吃吃乌鸡了，食用乌鸡可以有效调节生理机能，提高人体免疫力、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病功效。乌鸡含有的DHA和EpA物质还可以提高儿童智力，防止老年性痴呆症，预防脑血栓和心肌梗死。不管一家老小，吃起乌鸡汤来就对了。
乌鸡都有哪些营养价值呢?以上就是苹果绿养生专家给我们介绍的相关知识了，乌鸡除了可以做汤，还可以放下姜下去一起清蒸，也是一道美味又营养的食物，尤其是家庭主妇们，更要经常去菜市场买乌鸡回来炖个汤之类给一家人多喝喝，到时候看到全家人的身体都棒棒哒，相信你也会很开心幸福对不对呀!
