补肾养肝用中医该如何调理 中医中的穴位也是可以让你长寿
补肾养肝用中医该如何调理
中医流传至今已有千年，我一直相信，自古流传下来了某个东西，存在亦有它存在的道理。中医养生是古人就惯用的养生手法，今天小编就教大家几招流传千年的中医养生妙招。
中医养生的妙招
转头——健脑提神
工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动，或用空拳轻轻叩击头部，不仅能解除颈部肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应，健脑提神，治疗由神经衰弱引起的失眠等。
闭眼睛——养肝
肝主目。比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪，都是肝病，迎风流泪属于肝的收敛功能不足;眼睛干涩是肝的精血不足，所以养肝大法就是闭眼睛。闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。
踮脚尖——补肾
从经络角度看，踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧，上侧为足太阴脾经，中间为足厥阴肝经，后方为足少阴肾经。肝肾脾都主升，三个脏腑都有激发中气的作用，从而达到补肾固本、强精的效果。
转眼球——除眼疾
双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由左经上方再至右到下方回到左方，眼动头不动，旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧，旋转运目10圈。有清除眼疲劳、提高视力的功效。
中医中的穴位也是可以让你长寿
其实在生活中有很多可以让我们变得健康的习惯，只是我们没有去发现而已。每个人都想长命百岁，更希望自己的父母如此，想要长寿除了合理的饮食，良好的生活习惯，还需要经常按这些穴位哦，中医穴位养生是现在人们越来越关注，能够接受的方法。
孩子用可集中注意力
研究表明，一些孩子注意力不集中、脾气差，是由于体内微量元素(锌、钙等)缺乏，或铅元素过高导致的。这时可通过刺激足三里来健脾，脾胃好有助于调节微量元素水平，纠正注意力不集中、多动等现象。按摩时间3~5分钟，力度不要过大。
女性按缓解痛经
按摩方法是用拇指指腹稍用力点揉足三里，以感觉酸胀为宜;宫寒痛经还可用艾条悬灸。此法有补益气血、暖宫调经、止痛的作用。
老人按延缓衰老
足三里是胃经的合穴(全身经脉流注会合的穴位)，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症都可以通过敲打足三里来调整。具体方法是:用大拇指或中指做按压，每次5~10分钟，感觉该处有针刺一样的酸胀、发热感。持之以恒，可防病健身，抗衰延年。
男性按缓解胃痛
工作压力大常导致胃病频发。可采取坐位，操作者站在患者左侧，先点按足三里，再将拇指尖端与穴位处皮肤成45度角向上方按摩，由轻到重，逐渐加压，持续按摩2~3分钟，多数胃痛可缓解。
对于孩子来说，学习压力也是比较大的，有的时候会出现经历不集中啊，多动症的现象，可以长按这些穴位来进行调理。还有女性和老年人，身体比较虚弱的话根据自己的情况选择穴位保健，你会发现你的身体会变得不一样。
中医放血是什么原理
中医学放血疗法它是一种较为时兴的治疗法，可是很多人实际上并不了解它的具体步骤和基本原理，中医学放血疗法实际上只适用几类独特的症状，并且需要留意的事宜也是许多的，下边我们就看来一下吧!期待可以给大伙儿产生协助。
中医学放血疗法的基本原理
一种欠缺临床实验的治疗方法，在世界各国的初期诊疗在历史上大多数所谓的放血疗法。
中医学的放血疗法是以扎针一些穴道或表皮小静脉而释放小量血液的治疗方法。实际操作时，优先皮肤基本消毒杀菌，采用三棱针或粗毫针，速刺速出，扎针入一般不适合过深。常见于中暑、头痛、咽喉肿痛、疖痈、腰痛等。
刺络放血能看病，但关键对于的是血瘀、血热、实证研究、危症等，并不是能冶疗万病。
中医学放血疗法关键医治血瘀、血热、实证研究、危症等，
是以扎针一些穴道或表皮小静脉而释放小量血液的治疗方法，常见于中暑、头痛、咽喉肿痛等。
放血疗法的副作用
放血疗法也就是中医学常说的拔罐治疗法，主要是将人体的积血消除，随后做到通络化淤的功效。
可是放血疗法的副作用也是有一些，第一个便是不环境卫生，放血的情况下是非常容易感染病菌的。第二个副作用便是放血量控制不太好，非常容易造成贫血。第三个副作用便是设备仪器要历经消毒杀菌之后才能够应用，由于全是反复应用的专用工具，因此一定要开展消毒杀菌，不然非常容易感染一些病毒感染。
