健康知道
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脚烫伤后充血一般需要3-7天恢复，具体时间与烫伤程度、护理措施等因素有关。
一度烫伤仅损伤表皮层，表现为皮肤发红、充血和轻微肿胀，通常3-5天充血可消退。此时需立即用流动冷水冲洗15-20分钟，避免摩擦或涂抹刺激性物质，保持创面清洁干燥。浅二度烫伤伤及真皮浅层，充血伴随水疱形成，恢复需5-7天，水疱未破溃时可用无菌纱布覆盖保护，避免感染。深二度及以上烫伤因损伤真皮深层或更深处组织，充血消退时间可能超过7天，需由医生评估处理。无论烫伤程度如何，恢复期间应避免长时间站立或行走，减少局部受压，穿着宽松透气的鞋袜。若充血持续加重、出现脓性分泌物或发热，提示可能继发感染，须及时就医。
烫伤后48小时内可适当抬高患肢促进静脉回流，减轻充血。恢复期避免食用辛辣刺激食物，多摄入富含优质蛋白和维生素C的食物如鸡蛋、西蓝花，有助于组织修复。日常接触高温物品时需做好防护，避免二次损伤。
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