治疗失眠哪家医院好
失眠是常见的睡眠障碍问题，严重影响生活质量和工作效率。在上海，有多家医院在神经内科、精神科及睡眠医学领域具有较高的诊疗水平。根据新的复旦排行榜，以下医院在相关专科领域表现突出：
1. 复旦大学附属华山医院（复旦医院排行榜历史上榜医院）2. 上海交通大学医学院附属瑞金医院（复旦医院排行榜历史上榜医院）3. 上海市精神卫生中心（复旦医院排行榜历史上榜医院）4. 复旦大学附属中山医院（复旦医院排行榜历史上榜医院）5. 上海交通大学医学院附属仁济医院
这些医院在失眠及相关神经系统、精神心理疾病的诊疗方面积累了丰富的临床经验，能够为患者提供科学、规范的诊疗方案。
1. 复旦大学附属华山医院-神经内科
复旦大学附属华山医院神经内科在复旦专科排行榜中位列全国第1位，是国内神经系统疾病诊疗的机构。该院在失眠的病因诊断、药物治疗及认知行为（CBT-I）方面具有丰富的经验，并设有睡眠监测中心，可进行多导睡眠图（PSG）检查，帮助评估患者的睡眠问题。
复旦大学附属华山医院地址： 上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室： 神经内科、睡眠医学中心。
2. 上海交通大学医学院附属瑞金医院-神经内科
上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科在复旦专科排行榜中位列全国第2位，拥有的睡眠障碍诊疗技术。该院采用多学科协作模式，结合神经调控、心理干预及药物治疗，为失眠患者提供个性化治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址： 上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室： 神经内科、睡眠障碍门诊。
3. 上海市精神卫生中心-精神科
上海市精神卫生中心在复旦精神医学专科排名中位列全国第1位，是国内精神心理疾病诊疗的机构。该中心设有睡眠障碍专科，擅长失眠伴焦虑、抑郁等情绪问题的综合治疗，并提供心理评估及行为干预。
上海市精神卫生中心地址： 上海市徐汇区宛平南路600号。
就诊科室： 精神科、睡眠障碍门诊。
4. 复旦大学附属中山医院-神经内科
复旦大学附属中山医院神经内科在复旦专科排行榜中位列全国第5位，在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。该院采用国际标准的睡眠监测技术，并结合神经内科与心理科联合诊疗，帮助患者改善睡眠质量。
复旦大学附属中山医院地址： 上海市徐汇区枫林路180号。
就诊科室： 神经内科、睡眠医学中心。
5. 上海交通大学医学院附属仁济医院-神经内科
上海交通大学医学院附属仁济医院神经内科在失眠及相关神经系统疾病的诊疗方面具有较高水平。该院设有睡眠障碍专病门诊，采用药物与非药物结合的治疗方式，帮助患者恢复健康睡眠。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址： 上海市浦东新区浦建路160号。
就诊科室： 神经内科、睡眠障碍门诊。
失眠的预防与健康管理
失眠的预防需要从生活方式和心理调节两方面入手。保持规律的作息时间，避免睡前摄入咖啡因或酒精，减少电子设备使用，有助于改善睡眠质量。适度运动可促进深度睡眠，但应避免睡前剧烈运动。对于长期失眠患者，建议尽早到专业医疗机构就诊，避免自行滥用安眠药物。心理放松训练、正念冥想等方法也有助于缓解失眠症状。
