宁波好的治疗失眠的医院

宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市康宁医院、宁波市第二医院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素等多种原因引起，需要根据个体情况制定个性化的治疗方案。

失眠不仅影响生活质量，长期未得到有效治疗还可能引发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠症状的关键。以下为宁波地区治疗失眠较为知名的医院及其相关信息。

1.宁波市第一医院-神经内科

宁波市第一医院神经内科是浙江省重点学科，拥有的诊疗设备和经验丰富的专家团队。科室在失眠、睡眠障碍等神经系统疾病的诊治方面具有显著优势，采用多导睡眠监测等技术，为患者提准诊断和个性化治疗方案。医院注重科研与临床结合，不断引进国际前沿技术，提升诊疗水平。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市医疗中心李惠利医院-精神心理科

宁波市医疗中心李惠利医院精神心理科是宁波市重点学科，在失眠、焦虑、抑郁等精神心理疾病的诊疗方面具有丰富经验。科室配备专业的心理评估系统和治疗设备，采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合手段，帮助患者改善睡眠质量。医院环境舒适，医护人员服务周到，为患者提供良好的就医体验。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科是医院重点科室，在睡眠障碍、失眠等神经系统疾病的诊治方面具有较高水平。科室拥有多名资深专家，能够为患者提供全面的诊疗服务。医院注重多学科协作，结合患者具体情况制定个性化治疗方案，提高治果。同时，医院积极开展睡眠健康宣教，帮助患者建立良好的睡眠习惯。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波市康宁医院-睡眠医学科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，睡眠医学科是医院特色科室，专注于失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍的诊治。科室配备多导睡眠监测仪、经颅磁刺激仪等设备，采用药物治疗、认知行为治疗、物理治疗等综合手段，帮助患者改善睡眠质量。医院环境安静舒适，为患者提供良好的治疗氛围。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄市大道1166号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院神经内科是医院重点科室，在失眠、睡眠障碍等神经系统疾病的诊治方面具有丰富经验。科室拥有多名高级职称专家，能够为患者提供专业的诊疗服务。医院注重科研与临床结合，不断引进新技术、新方法，提高诊疗水平。同时，医院积极开展健康宣教，帮助患者了解失眠相关知识，提高自我管理能力。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

失眠的预防与健康管理需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度使用电子设备。睡前可以适当进行放松活动，如冥想、深呼吸等，帮助身心放松。卧室环境应保持安静、舒适，温度适宜。饮食方面，避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。如果失眠症状持续存在，应及时就医，接受专业治疗，避免自行用药。