大连心理医院治疗失眠

大连心理医院治疗失眠比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院。这些医院在精神心理疾病诊疗领域具有丰富的临床经验，尤其在失眠症的治疗方面拥有专业的医疗团队和的诊疗技术，能够为患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍这些医院的相关信息。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。

1.大连市第七人民医院-心理科

大连市第七人民医院是辽宁省精神卫生领域的重点专科医院，在失眠症治疗方面具有显著优势。医院拥有专业的睡眠监测中心和心理咨询团队，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合。医院引进了多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠状况，制定个性化治疗方案。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周日8:00-17:00。

2.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。医院设有专门的睡眠障碍门诊，由资深神经内科专家坐诊。科室采用国际标准的失眠评估体系，结合认知行为和药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。医院还开展睡眠呼吸监测等检查项目，为准确诊断提供科学依据。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

3.大连市中心医院-心理科

大连市中心医院心理科在失眠症治疗方面积累了丰富的临床经验。科室拥有专业的心理评估系统和治疗团队，能够针对不同类型的失眠患者提供个性化治疗方案。医院注重心理治疗与药物治疗相结合，同时开展睡眠卫生指导，帮助患者建立健康的睡眠习惯。科室环境温馨舒适，为患者提供良好的就诊体验。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

4.大连市友谊医院-神经内科

大连市友谊医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。科室配备了的睡眠监测设备，能够对失眠患者进行全面的评估和诊断。医疗团队由经验丰富的神经内科专家组成，采用药物治疗、心理干预和物理治疗相结合的综合。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者了解失眠的成因和应对方法。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

5.大连大学附属中山医院-心理科

大连大学附属中山医院心理科在失眠症治疗方面具有特色优势。科室拥有专业的心理评估系统和治疗团队，能够为失眠患者提供全面的诊疗服务。医院采用认知行为、放松训练等心理治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。科室环境安静舒适，为患者提供良好的治疗氛围。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

预防失眠需要从日常生活做起。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。如果失眠症状持续两周以上，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。