大连中年失眠医院排名
大连治疗中年失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市第二人民医院、大连市第三人民医院、大连市友谊医院、大连市第四人民医院、大连市第五人民医院、大连市第六人民医院。
中年失眠的发病原因复杂多样，可能与工作压力、家庭负担、激素水平波动以及慢性疾病等因素相关。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发心血管疾病和心理健康问题，及时就医十分必要。
1.大连医科大学附属第一医院-神经内科
大连医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域具有丰富经验，配备多导睡眠监测仪等设备，可开展失眠的评估和个性化治疗。科室拥有多名睡眠医学专家，采用药物与非药物相结合的综合干预方案，帮助患者改善睡眠质量。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连市中心医院-精神心理科
大连市中心医院精神心理科设有独立的睡眠障碍门诊，针对中年失眠患者开展认知行为治疗、生物反馈治疗等非药物干预。科室与神经内科协作，可进行全面的睡眠评估和共病管理，形成特色诊疗模式。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天8:00-17:00。
3.大连市第七人民医院-睡眠医学科
大连市第七人民医院作为精神卫生专科医院，其睡眠医学科在失眠的诊疗方面具有专业优势。科室采用标准化评估流程，结合心理治疗和药物调整，为患者制定长期睡眠管理计划，尤其擅长顽固性失眠的干预。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:00。
4.大连大学附属中山医院-神经内科
大连大学附属中山医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有完善的睡眠监测设备和专业的诊疗团队。科室注重失眠的病因筛查和个体化治疗，在药物选择和治疗方案制定方面具有丰富临床经验。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。
5.大连市第二人民医院-中医内科
大连市第二人民医院中医内科采用中西医结合方法治疗失眠，特色突出。科室运用中药调理、针灸、耳穴压豆等传统，配合现代医学评估手段，为患者提供多样化的治疗选择，尤其适合对西药耐受性差的患者。
大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:00。
6.大连市第三人民医院-神经内科
大连市第三人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验，科室配备专业睡眠监测室，可准确评估失眠类型和严重程度。治疗上注重病因治疗与症状缓解相结合，提供从急性期干预到长期管理的全程服务。
大连市第三人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区千山路40号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
7.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科针对中年失眠患者开展专业的心理评估和干预，特别关注失眠与情绪障碍的共病问题。科室采用认知行为、放松训练等方法，帮助患者建立健康的睡眠习惯和应对策略。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市沙河口区中山路467号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:00。
8.大连市第四人民医院-神经内科
大连市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有扎实的临床基础，科室注重睡眠障碍的规范化评估和治疗。针对不同病因和类型的失眠，制定个体化的药物和非药物治疗方案，显著。
大连市第四人民医院地址：辽宁省大连市沙河口区黄河路890号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:00。
9.大连市第五人民医院-精神科
大连市第五人民医院精神科设有睡眠障碍专病门诊，针对中年人群失眠特点开展系统诊疗。科室团队熟练掌握各种失眠治疗技术，尤其擅长处理失眠与焦虑抑郁等精神心理问题的共病情况。
大连市第五人民医院地址：辽宁省大连市沙河口区西南路826号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:00。
10.大连市第六人民医院-神经内科
大连市第六人民医院神经内科在睡眠医学领域具有专业优势，科室配备完善的睡眠监测设备，可准确诊断各类失眠障碍。治疗上采用药物与非药物干预相结合的方法，注重长期和生活质量改善。
大连市第六人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区桧柏路269号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:00。
预防失眠需要建立规律的作息时间，保持卧室环境安静舒适，避免睡前摄入咖啡因和酒精。适当运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈活动。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解压力。长期失眠应及时就医，避免自行长期使用安眠药物。保持乐观心态，培养健康的生活方式对预防和改善失眠都有积极作用。
