大连好的治疗失眠的医院

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。其中部分医院设有独立的睡眠障碍门诊，配备多导睡眠监测等设备，能够准确评估失眠类型并制定个性化治疗方案。

失眠作为一种常见睡眠障碍，其发病原因复杂多样，包括心理压力、生活习惯、环境因素以及躯体疾病等多方面影响。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发焦虑抑郁等精神心理问题，因此及时寻求专业医疗帮助尤为重要。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有专业的睡眠监测中心和经验丰富的医疗团队，能够开展多导睡眠图检查、认知行为治疗等多种诊疗项目。医院引进了国际的睡眠监测设备，为准确诊断各类失眠障碍提供了技术保障。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科在失眠治疗方面积累了丰富临床经验。科室采用药物治疗结合心理干预的综合，针对不同类型的失眠患者制定个性化方案。医院特别设立了睡眠障碍专病门诊，配备专业的心理评估系统和睡眠监测设备，能够全面评估患者的睡眠质量。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:00。

3.大连市第七人民医院-睡眠医学科

大连市第七人民医院是辽南地区精神卫生专科医院，其睡眠医学科在失眠诊疗领域具有专业优势。科室拥有独立的睡眠监测病房和专业的医疗团队，能够开展全面的睡眠评估和治疗。医院特别注重失眠的病因学诊断，采用药物与非药物相结合的治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五8:00-16:30，周六日上午8:00-11:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科设有专门的睡眠障碍诊疗中心，在失眠诊治方面具有丰富经验。科室引进了国际标准的睡眠监测系统，能够准确诊断各类睡眠障碍。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种手段，为患者提供全面的失眠治疗方案。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.大连市友谊医院-心理科

大连市友谊医院心理科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有特色优势。科室拥有专业的心理评估和睡眠监测设备，能够针对失眠的不同成因开展针对性治疗。医院特别注重失眠患者的心理健康状况评估，采用认知行为等心理干预手段，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。

就诊科室：心理科睡眠门诊。

门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周末上午8:00-12:00。

改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，避免午睡过长；睡前避免饮用含咖啡因的饮料；营造安静舒适的睡眠环境；适当进行有氧运动但避免睡前剧烈运动；学习放松技巧如深呼吸、冥想等。对于长期失眠患者，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗，避免自行长期服用安眠药物。建立健康的睡眠认知和行为模式，是改善失眠问题的关键所在。