大连失眠挂哪个医院好

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市第二人民医院。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。医院拥有经验丰富的专家团队，采用多学科协作模式，针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题。及时就医进行专业评估和治疗非常重要。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室设有专门的睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各种类型的睡眠障碍。医院采用药物治疗结合认知行为等综合手段，为失眠患者提供个性化治疗方案。专家团队在睡眠医学领域具有丰富的临床经验和科研成果。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科是辽南地区精神卫生诊疗中心之一，在失眠等睡眠障碍治疗方面具有专业优势。科室拥有专业的心理评估系统和睡眠监测设备，能够对失眠进行诊断。治疗上采用药物与非药物相结合的方式，包括认知行为治疗、放松训练等心理干预手段。医院环境舒适，为患者提供私密的诊疗空间。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大连市第七人民医院-睡眠障碍科

大连市第七人民医院是专业的精神卫生机构，设有专门的睡眠障碍科。医院在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验，拥有多导睡眠监测室和心理治疗室。采用国际标准的睡眠评估体系，针对原发性失眠和继发性失眠提供差异化治疗方案。医院注重心理因素在失眠中的作用，提供专业的心理咨询和认知行为治疗服务。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队，能够对失眠进行系统评估和诊断。医院采用中西医结合的治疗方法，结合患者具体情况制定个性化方案。同时开展睡眠卫生教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连市第二人民医院-神经内科

大连市第二人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室配备有专业的睡眠监测设备，能够对患者的睡眠质量进行全面评估。医院采用药物治疗与心理干预相结合的方式，针对不同类型的失眠提供个性化治疗方案。医疗团队定期参加国内外学术交流，掌握新的失眠诊疗技术。

大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天同一时间上床和起床有助于建立稳定的生物钟。睡前避免使用电子设备，营造安静、舒适的睡眠环境。适度运动可以改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。如果失眠问题持续存在，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。