大连哪家医院看失眠更好

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市第二人民医院。这些医院在神经内科或精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院配备的医疗设备和专业的医疗团队，能够针对不同类型的失眠问题制定个性化的治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点学科，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验，能够为患者提供全面的睡眠评估和个性化的治疗方案。医院还开展睡眠呼吸障碍、不宁腿综合征等睡眠相关疾病的诊疗。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-神经内科

大连市中心医院神经内科是大连市重点专科，在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有显著优势。医院设有睡眠监测中心，能够进行多导睡眠监测等检查，为失眠患者提准诊断。医院采用药物治疗、心理治疗等多种方法综合治疗失眠，取得了良好的临床效果。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大连市第七人民医院-精神心理科

大连市第七人民医院是精神心理专科医院，在失眠等睡眠障碍的心理治疗方面具有专业优势。医院设有睡眠障碍专科门诊，由经验丰富的心理医生坐诊，能够针对焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠提供专业的心理治疗和药物干预。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富的临床经验。医院配备专业的睡眠监测设备，能够对失眠患者进行全面的评估和诊断。医疗团队采用中西医结合的方法治疗失眠，注重调整患者的睡眠节律，改善睡眠质量。医院还开展睡眠健康宣教，帮助患者建立良好的睡眠习惯。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连市第二人民医院-神经内科

大连市第二人民医院神经内科在失眠等神经系统疾病的诊疗方面具有专业优势。医院设有睡眠门诊，由经验丰富的神经内科专家坐诊，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院采用药物治疗、物理治疗等多种方法综合干预失眠，帮助患者改善睡眠质量。医院还注重对失眠病因的排查，为患者提供全面的健康评估。

大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

保持良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。建议保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免使用电子设备，减少蓝光刺激；卧室环境应安静、黑暗、温度适宜；避免睡前摄入咖啡、茶等含咖啡因的饮品；适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。如果失眠症状持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助。