大连哪家医院治失眠

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市第二人民医院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作帮助患者改善睡眠质量。

失眠的发病机制复杂，可能与心理压力、生活习惯、躯体疾病或药物等多种因素相关。长期失眠不仅影响日间功能，还可能诱发焦虑、抑郁等情绪问题，需通过专业医疗干预进行系统管理。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省临床重点专科，设有独立的睡眠监测中心。科室配备多导睡眠监测仪、经颅磁刺激仪等设备，可开展失眠的病因筛查和个性化治疗。团队在睡眠障碍的认知行为治疗和药物调整方面经验丰富，年接诊失眠患者超3000例。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科开设睡眠障碍亚专科，采用"心理评估-生理监测-药物干预"三维诊疗模式。科室引进了数字化睡眠管理系统，能够记录患者的睡眠周期和脑电波变化。特别针对顽固性失眠开展rTMS重复经颅磁刺激治疗，临床超过75%。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科睡眠门诊。

门诊时间：周一至周日全天开放。

3.大连市第七人民医院-睡眠医学科

作为大连市精神卫生中心，该院睡眠医学科拥有12间标准睡眠监测室，可同时进行视频脑电监测和呼吸事件分析。科室创新开展失眠的阶梯式治疗方案，从睡眠卫生教育到生物反馈治疗形成完整闭环。近年参与完成睡眠障碍流行病学调研项目3项。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：工作日8:00-16:30，夜间门诊至20:00。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

该院神经内科将失眠纳入慢性病管理范畴，建立患者随访档案系统。科室采用国际标准的失眠严重指数量表(ISI)进行评估，结合中医针灸和耳穴压豆等特色。2022年获批大连市睡眠障碍临床研究中心，发表SCI论文10余篇。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科失眠专病门诊。

门诊时间：周一、三、五上午，周二、四下午。

5.大连市第二人民医院-心理科

医院心理科设置独立的睡眠治疗单元，配备音乐治疗室和放松训练室。针对不同年龄段的失眠特点，开展儿童睡眠促进项目和老年睡眠健康管理。科室定期举办睡眠健康讲座，近三年累计服务失眠患者5000余人次。

大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。

就诊科室：心理科睡眠门诊。

门诊时间：每周一至周五8:00-17:00。

改善睡眠质量需要建立规律作息，建议保持固定就寝时间，避免睡前使用电子设备。卧室环境应保持黑暗安静，温度控制在18-22℃为宜。适度日间运动有助于加深睡眠，但睡前3小时应避免剧烈活动。限制咖啡因摄入，晚餐不宜过饱。若自我调节无效持续2周以上，应及时就医排查潜在病因。部分慢性失眠患者可能需要专业认知行为治疗或短期药物干预，需在医生指导下规范进行。