大连哪个医院看的好心理咨询师

大连心理咨询服务较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业心理科或精神卫生中心，配备经验丰富的心理咨询师和精神科医师，能够为不同年龄层和需求的患者提供心理咨询、心理评估及治疗服务。部分医院还设有心理危机干预中心，针对抑郁症、焦虑症等常见心理问题开展特色诊疗。

心理咨询需求近年显著增长，工作压力、家庭关系、学业负担等社会因素是主要诱因。专业心理咨询通过认知行为、沙盘治疗等方式帮助患者重建健康心理状态。

1.大连市第七人民医院-心理科

大连市第七人民医院作为辽宁省精神卫生中心大连分中心，心理科拥有20余位专职心理咨询师，年咨询量超1.2万人次。医院引进了国际标准的心理测评系统，针对青少年心理问题开设特色门诊，同时开展团体心理治疗和家庭治疗。心理科与精神科实行多学科协作模式，为复杂病例提供联合诊疗。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30；周六上午半天门诊。

2.大连医科大学附属第一医院-心理门诊

大连医科大学附属第一医院心理门诊依托高校教学资源，组建了由8名高级职称专家的团队，开展心理咨询与治疗工作20余年。门诊配备生物反馈治疗仪、经颅磁刺激仪等设备，在焦虑障碍、睡眠障碍的诊疗方面具有特色优势。医院定期举办心理健康讲座，年接诊心理咨询患者约8000例。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市沙河口区中山路222号。

就诊科室：心理门诊。

门诊时间：周一至周日全天开诊，上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.大连市中心医院-临床心理科

大连市中心医院临床心理科是市级重点专科，现有心理咨询师12名，其中5人具有心理治疗师资历。科室建立了完善的心理危机干预体系，开设24小时心理援助。在职场心理调适、婚姻家庭咨询等领域经验丰富，年开展个体心理咨询6000余例，团体心理治疗200余场次。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市西岗区南石道街156号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午半天，具体时间为8:00-11:30，13:00-16:00。

4.大连市友谊医院-心理卫生科

大连市友谊医院心理卫生科拥有10名专业心理咨询师，科室面积达400平方米，设有独立咨询室和团体治疗室。医院引进正念减压、艺术治疗等特色技术，在青少年网络成瘾、产后抑郁等方面诊果显著。科室与神经内科建立联合门诊，为心身疾病患者提供整合治疗。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。

就诊科室：心理卫生科。

门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周末实行预约制。

5.大连大学附属中山医院-心理咨询门诊

大连大学附属中山医院心理咨询门诊由7名资深心理咨询师组成，其中3人具有医学心理学博士学位。门诊采用认知行为、精神分析等主流技术，特别在创伤后应激障碍、社交恐惧症的治疗方面积累了丰富经验。医院建立了心理咨询师督导制度，确保服务质量，年门诊量约5000人次。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：心理咨询门诊。

门诊时间：周一至周五全天，周末预约制，具体时间为8:30-11:30，13:00-16:30。

心理健康的日常维护需要建立规律作息，保证充足睡眠，每周进行3-5次有氧运动。遇到心理困扰时，可通过正念冥想、呼吸训练等方法自我调节。建议定期进行心理体检，如同身体体检一样重要。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等症状时，应及时寻求专业帮助。社会支持系统对心理健康至关重要，保持与家人朋友的良性沟通，培养兴趣爱好，都有助于预防心理问题的发生。