怎样判断自己是否得了糖尿病
2025-09-20 09:11:35
判断是否患有糖尿病可通过典型症状结合医学检测确认。主要依据包括空腹血糖检测、餐后血糖检测、糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验、随机血糖检测等。
空腹血糖检测要求禁食8小时以上，静脉血浆葡萄糖水平达到或超过7.0毫摩尔每升可提示糖尿病。餐后血糖检测在进食后2小时进行，血糖值超过11.1毫摩尔每升具有诊断意义。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，数值超过6.5%需警惕。口服葡萄糖耐量试验中2小时血糖超过11.1毫摩尔每升可确诊。随机血糖检测指任意时间点静脉血糖超过11.1毫摩尔每升，伴随典型症状也可作为诊断依据。
典型症状包括多饮多尿、体重下降、乏力等。多饮表现为每日饮水量超过3000毫升，多尿指24小时尿量超过2500毫升。体重下降指3个月内体重减轻超过5%且无明确原因。部分患者可能出现视物模糊、皮肤瘙痒、伤口愈合缓慢等非特异性表现。妊娠期女性需特别注意妊娠糖尿病的筛查，通常在孕24-28周进行糖耐量试验。
建议出现相关症状时及时就医检查，确诊后需定期监测血糖并遵医嘱治疗。日常应注意控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等。保持规律运动有助于改善胰岛素敏感性，每周进行150分钟中等强度有氧运动。避免吸烟饮酒，保证充足睡眠，定期进行眼底检查、肾功能检查等并发症筛查。
