青少年膝盖疼痛是什么原因
青少年膝盖疼痛可能与生长痛、运动损伤、滑膜炎、髌骨软化症、骨肿瘤等原因有关。生长痛是青少年常见的生理现象，运动损伤多与剧烈活动有关，滑膜炎和髌骨软化症属于关节疾病，骨肿瘤较为罕见但需警惕。
1、生长痛
生长痛多见于8-15岁青少年，与骨骼快速生长而肌腱发育相对滞后有关。疼痛多发生在夜间或运动后，表现为双侧膝盖隐痛，局部无红肿热痛。可通过热敷、按摩缓解，无须特殊治疗。建议家长帮助孩子补充钙质和维生素D，如牛奶、鸡蛋等食物。
2、运动损伤
半月板损伤、韧带拉伤等运动损伤是青少年膝盖疼痛的常见原因。多由足球、篮球等剧烈运动中的急停扭转动作导致，表现为膝盖肿胀、活动受限。急性期需遵循RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢），可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、云南白药气雾剂等药物缓解症状。
3、滑膜炎
膝关节滑膜炎常因过度运动或感染引起，表现为膝盖肿胀、积液、屈伸困难。可能与链球菌感染、类风湿因子阳性等因素有关。需限制活动并遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等抗炎药物，严重者需关节腔穿刺抽液。
4、髌骨软化症
髌骨软骨面磨损多见于运动量大的青少年，表现为上下楼梯时膝盖前方疼痛、久坐后站起困难。与髌骨轨迹异常、股四头肌力量不平衡有关。治疗包括减少跑跳运动、加强股四头肌锻炼，可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。
5、骨肿瘤
骨肉瘤、骨软骨瘤等骨肿瘤虽罕见，但需引起重视。疼痛特点为夜间加重、持续进展，可能伴局部肿块、病理性骨折。需通过X线、MRI等检查确诊，确诊后需手术联合放化疗。家长发现孩子膝盖疼痛持续加重时应及时就医排查。
青少年出现膝盖疼痛时，家长应观察疼痛特点及伴随症状。日常注意控制运动强度，运动前充分热身，选择缓冲性好的运动鞋。饮食上保证蛋白质、钙质摄入，避免过度肥胖增加关节负担。若疼痛持续超过两周、夜间痛醒或伴发热肿胀，需立即到骨科就诊完善检查。
