为什么刷牙的时候牙总是出血
2025-10-20 13:14:39
刷牙时牙龈出血通常由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、刷牙方式不当或血液系统疾病等因素引起。牙龈出血可能与牙菌斑堆积、牙刷过硬、横向刷牙等因素有关，通常伴随牙龈红肿、疼痛等症状。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、牙龈炎
牙菌斑长期堆积刺激牙龈会导致牙龈炎，表现为牙龈边缘红肿、触碰易出血。需采用巴氏刷牙法清洁牙齿，使用牙线清除邻面菌斑，并配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物控制炎症。定期进行超声波洁牙可有效去除牙结石。
2、牙周炎
牙龈炎未及时治疗可能发展为牙周炎，除牙龈出血外还会出现牙周袋形成、牙齿松动。需进行龈下刮治等牙周基础治疗，必要时使用盐酸米诺环素软膏、甲硝唑口颊片等局部用药。重度病例可能需要牙周翻瓣手术。
3、维生素缺乏
长期维生素C摄入不足会导致毛细血管脆性增加，轻微摩擦即可引发出血。日常应多食用猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物，必要时服用维生素C片。维生素K缺乏可能影响凝血功能，需适当补充菠菜、西兰花等深色蔬菜。
4、刷牙方式错误
使用硬毛牙刷或横向用力刷牙会损伤牙龈组织。建议更换软毛牙刷，采用45度角震颤式刷牙法，每次刷牙时间不少于2分钟。刷牙力度以刷毛轻微弯曲为宜，避免使用牙签等尖锐物品清洁牙缝。
5、血液疾病
白血病、血小板减少性紫癜等血液系统疾病可能导致凝血功能障碍。这类患者除牙龈出血外，常伴有皮肤瘀斑、鼻衄等症状。需进行血常规、凝血功能等检查，确诊后需针对原发病进行治疗。
日常应注意选用含氟牙膏和软毛牙刷，每年进行1-2次口腔检查。饮食上减少碳酸饮料和甜食摄入，餐后及时漱口。孕妇及糖尿病患者更需加强口腔护理，出现持续出血或牙齿松动应及时到口腔科就诊。吸烟者应戒烟以改善牙龈微循环。
