孕期最里面牙龈肿痛怎么办

孕期最里面牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷缓解、调整饮食、使用药物漱口液、就医治疗等方式改善。孕期牙龈肿痛通常由激素变化、口腔卫生不良、牙龈炎、智齿冠周炎、龋齿等原因引起。

1、保持口腔卫生

孕期激素水平升高可能导致牙龈敏感，建议使用软毛牙刷每日刷牙两次，配合牙线清洁牙缝。避免用力刷牙刺激肿胀牙龈，饭后用温水漱口减少食物残渣堆积。选择含氟牙膏有助于预防龋齿，但不要吞咽牙膏泡沫。若牙龈出血持续，可改用儿童牙刷减少摩擦。

2、冷敷缓解

将干净毛巾包裹冰块敷于肿胀处，每次5-10分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻充血，缓解疼痛和灼热感。冷敷时避免直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后可用淡盐水含漱，取食盐1克溶于200毫升温水，每日3-4次帮助消炎。注意水温不超过37摄氏度。

3、调整饮食

暂时避免过硬、过烫或辛辣食物，选择南瓜粥、蒸蛋羹等软质食物。增加猕猴桃、草莓等维生素C含量高的水果，有助于牙龈组织修复。每日饮用无糖酸奶补充益生菌，抑制口腔有害菌繁殖。避免碳酸饮料和酸性果汁，防止牙釉质受损加重敏感。

4、使用药物漱口液

在医生指导下可使用复方氯己定含漱液抑制细菌，或西吡氯铵含漱液减少牙龈炎症。孕中期后必要时可短期使用浓度0.12%的葡萄糖酸氯己定漱口水，每日两次，每次10毫升含漱30秒吐出。禁用含酒精漱口水，避免刺激黏膜。使用前需确认药物妊娠安全分级。

5、就医治疗

若肿胀伴随化脓、发热或张口困难，可能需口腔科医生进行局部冲洗。对于智齿冠周炎，可能需在孕中期进行保守治疗。深度龋齿引发的疼痛，医生可能采用临时填充材料处理。急性感染时，可在产科医生协同下使用阿莫西林胶囊等妊娠B类抗生素，禁止自行服用止痛药。

孕期牙龈护理需特别注意，建议每3个月进行一次口腔检查，使用冲牙器辅助清洁后牙区。避免含薄荷成分的口香糖刺激黏膜，可选择木糖醇口香糖促进唾液分泌。睡眠时垫高枕头减少头部充血，左侧卧位改善血液循环。若肿胀持续超过3天或影响进食，应及时到产科和口腔科联合门诊就诊，避免炎症影响胎儿发育。