重庆失眠专科医院哪家好

1.重庆医科大学附属第一医院-心理卫生中心

重庆医科大学附属第一医院心理卫生中心是重庆市重点学科，拥有的睡眠监测设备和专业的心理治疗团队。该中心采用多学科协作模式，结合药物治疗、认知行为和物理治疗等手段，为失眠患者提供全面诊疗服务。

重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。

就诊科室：心理卫生中心睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科

重庆市精神卫生中心睡眠医学科是重庆市睡眠医学重点专科，配备国际标准的睡眠监测室。科室采用中西医结合，特别在顽固性失眠治疗方面具有显著优势，开展睡眠认知行为治疗等特色项目。

重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。

就诊科室：睡眠医学科门诊。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:30-17:00。

3.陆军军医大学第一附属医院（西南医院）-神经内科

西南医院神经内科设有专门的睡眠障碍诊疗组，拥有多名睡眠医学专家。科室采用多导睡眠监测等技术，对各类失眠进行诊断，并开展药物调整、睡眠卫生指导等综合治疗。

陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.重庆医科大学附属第二医院-神经内科

重庆医科大学附属第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估失眠类型和程度。治疗上注重个体化方案，结合药物和非药物干预措施。

重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。

就诊科室：神经内科睡眠门诊。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.重庆市中医院-脑病科

重庆市中医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，特色包括针灸、中药调理等。科室注重整体调理，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案，在改善睡眠质量方面效果显著。

重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。

就诊科室：脑病科失眠门诊。

门诊时间：周一至周日8:00-17:30。

失眠患者日常生活中应注意保持规律作息，避免午睡过长。睡前4-6小时避免摄入咖啡因和酒精，卧室环境应安静、黑暗且温度适宜。建立固定的睡前放松程序，如阅读或冥想。避免在床上进行与睡眠无关的活动，如看电视或使用手机。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前3小时内剧烈运动。若失眠持续影响日间功能，建议及时就医评估。