睡觉-中医养生-2-博禾医生

健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 睡觉

睡觉

开空调怎么保持湿度？空调房睡觉喉咙干痛怎么应对？

开空调怎么保持湿度？空调房睡觉喉咙干痛怎么应对？

开空调怎么保持湿度由于空调运转后会降低房间内的湿度，因此为了保持房间内有一定的湿度，建议增加一个加湿器比较合适，加湿器能将液体的水转为雾化状态，使水分子均匀分布在房间内，从而起到增加湿度的良好效果，此外，在房间内放盆水、放一盆鱼缸、养些绿植、湿拖把拖地等方式也是不错的加湿方法。在空调房睡觉喉咙干痛怎

#空调 #睡觉

晚上睡觉开一夜加湿器好吗？室内加湿器对人体有没有危害？

晚上睡觉开一夜加湿器好吗？室内加湿器对人体有没有危害？

晚上睡觉开一夜加湿器好吗看具体情况来决定。1、如果加湿器的加湿效果弱、室内空气较干燥，加湿器开了一晚上之后，室内的空气湿度还是保持在60%以内，也没有出现身体不适情况，则可以开着加湿器一整夜睡觉。2、如果加湿器开了一晚上之后，空气湿度超过了60%，或者出现了胸闷、嗓子痛、关节痛等情况，则说明空气湿度过高，就不

晚上睡觉开加湿器好吗？加湿器和一盆水哪个好？

晚上睡觉开加湿器好吗？加湿器和一盆水哪个好？

晚上睡觉开一夜加湿器好吗不用开一晚上。加湿器可以不用开一晚上的，因为在一般情况下，加湿器开启后2小时左右即可达到室内湿度舒适的程度，这时房间内湿度是比较适宜人体的。如果开一晚上睡觉的话，人体内的松果激素量增加，使体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，人容易有精神不振，而且加湿器长时间开着也可能有滋生

睡觉开空调有哪些危害？睡觉开空调好还是风扇好？

睡觉开空调有哪些危害？睡觉开空调好还是风扇好？

睡觉开空调有什么危害影响呼吸健康。空调在开启的时候，一般都会将门窗关闭，导致空气流通性变差，而且空调在开启的时候，空气往往都比较干燥，因此睡觉开空调很容易引起喉咙干、面部干燥不适等症状。如果空调要是清理不太及时，或者清理不够彻底，里面的微生物含量还会特别多，有可能还会含有病毒、细菌或者霉菌，而人体睡

#空调 #睡觉

空调睡觉开什么模式好？空调睡觉要加强保湿工作吗？

空调睡觉开什么模式好？空调睡觉要加强保湿工作吗？

空调睡觉开什么模式好睡眠模式。人体在睡熟了的时候，我们机体的免疫力会有所下降，如果空调温度太低的话很容易着凉感冒。所以我们在睡觉的时候，空调开睡眠模式最好，睡眠模式状态下，空调会隔一段时间温度升高一些，这样即使是后半夜开了空调我们也不会觉得冷了。而且空调开睡眠模式其内机的噪音也偏小，不会影响我们休息

#空调 #睡觉

晚上睡觉空调开多少度？怎样预防空调病？

晚上睡觉空调开多少度？怎样预防空调病？

晚上睡觉空调开多少度适合恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关

#空调 #睡觉

晚上开空调睡觉多少度？晚上开空调门窗需要全关闭吗？

晚上开空调睡觉多少度？晚上开空调门窗需要全关闭吗？

晚上开空调睡觉多少度合适26-28℃左右。从人体医学角度上来看，26℃是人体可以感知的最佳舒适温度，而且一般在开空调的时候室内外的温差也不宜过大，一般建议控制在5-10℃左右，不然在进出空调房的时候就很有可能会因为巨大的温度差而出现一些身体不适的症状。所以在晚上睡觉的时候建议可以将空调设置为26℃左右，然后开启睡眠

#空调 #睡觉

开空调需要放盆水吗？开空调睡觉为什么要放一盆水？

开空调需要放盆水吗？开空调睡觉为什么要放一盆水？

开空调房间需要放一盆水吗需要。无论是夏季还是冬季吹空调，时间长了之后，空调都会带走房间内部的水分，导致整个房间空气湿度降低，人待在里面觉得口干舌燥、肌肤干燥瘙痒等，但在房间内放一盆水，则能补充房间流失的水分，缓解吹空调后的干燥，因此开空调的房间需要放一盆水，或是用湿拖把拖拖地、开启加湿器等。开空调睡

#空调 #睡觉

晚上睡觉空调制热多少度合适？空调制热开一晚上好不好？

晚上睡觉空调制热多少度合适？空调制热开一晚上好不好？

晚上睡觉空调制热多少度合适冬天睡觉空调在18℃～20℃最为合适。对于一般人来说他们的生理零度大约是28℃～29℃，所以在空调房中，在设置空调温度的时候也就应该将空调温度设置在这一个温度附近最好。一般建议在18-20℃，在这一温度区间中，空调运行也最为省电。当室内温度和室外温度相差过大的时候，人们在进出房间的过程中就

#空调 #睡觉

晚上睡觉空调开什么模式？空调睡眠模式一晚几度电？

晚上睡觉空调开什么模式？空调睡眠模式一晚几度电？

晚上睡觉空调开什么模式对身体好睡眠模式。目前大部分空调针对睡眠时人体免疫力下降，温度不应控制过低的情况，都设置了睡眠模式功能，开启这一功能，空调如果处于制冷运行模式时，在室内温度到达设定温度或已经运转1小时，设定温度将自动升高1℃，再运转1小时后，再升高1℃，当运转总时间达8小时后将停止运转，在8小时内共升

#空调 #睡觉

空调房放一盆水好还是加湿器好？开着加湿器睡觉好不好？

空调房放一盆水好还是加湿器好？开着加湿器睡觉好不好？

空调房放一盆水好还是加湿器好加湿器好。一是加湿器是电器产品，可方便拿取移动，不用担心打湿地面，可随时关闭开启，操作方便，外观美丽，体积较小；二是加湿器能将水气雾化，然后随着空气流动均匀分布在室内，传播到房间的各个角落，在增加空气湿度的同时还能净化空气，因此从使用感受和效果上来说加湿器都比放盆水的效果

#空调 #睡觉

卧室有蟑螂睡觉危险吗？怎样让蟑螂不靠近床？

卧室有蟑螂睡觉危险吗？怎样让蟑螂不靠近床？

卧室有蟑螂睡觉危险么首先卧室有蟑螂，第一反应会比较的恶心，危险系数不是很高，但是要留意一下卫生情况。蟑螂本身是不咬人，而且不产生毒素的，因此，卧室里面有蟑螂不危险的，只是会很恶心、反胃，不过，蟑螂身上会携带一些细菌，如果蟑螂在房间里面爬行之后，会在房间里面留下细菌，也会对健康产生一些影响。建议如果房

空调晚上睡觉多少度合适？睡觉时设置哪个空调模式？

空调晚上睡觉多少度合适？睡觉时设置哪个空调模式？

空调晚上睡觉多少度最合适28度最合适。在夏天，很多人白天的时候空调都开的比较低，大约25-26度的样子，感觉清凉又舒适，但是晚上的时候要适当提高一些，因为晚上睡觉的时候，人体的新陈代谢减弱、产热降低，身体较白天要更怕冷，而人体晚上的体温大约在37-37.5度之间，这时候空调开28度，然后再用小被子盖住腹部，既不会觉得热

#空调 #睡觉

晚上睡觉空调开什么模式？空调开除湿睡觉好不好？

晚上睡觉空调开什么模式？空调开除湿睡觉好不好？

晚上睡觉空调开什么模式好建议睡眠模式。目前大部分空调针对睡眠时人体免疫力会下降设置了睡眠模式。启用睡眠模式后，如果空调处于制冷模式，在室内温度到达设定温度或已运转1小时，温度将自动升高1度，再运转1小时会再升高1度，当运转总时间达8小时后将停止运转，在8小时内共升高2℃；如果空调是制热模式，也同样会自动调到

#空调 #睡觉

睡觉时空调开多少度合适？睡觉空调开除湿好不好？

睡觉时空调开多少度合适？睡觉空调开除湿好不好？

睡觉空调多少温度合适26-28度。人体在休息时，免疫力会下降，如果室温过低的话，就会容易导致人体出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等不适症状，但空调要是开的过高，又达到不到凉爽作用，超出了人体舒适范围，因此在一般情况下，睡觉的时候都把空调的温度控制在26-28度的样子。睡觉空调开除湿好吗不太好。因为空

#空调 #睡觉

小孩发烧可以开空调睡觉吗？小孩发烧开空调好不好？

小孩发烧可以开空调睡觉吗？小孩发烧开空调好不好？

小孩发烧可以开空调睡觉吗可以开空调。小孩发烧是可以开空调睡觉的，因为通过空调来降低室温，有助于孩子退烧，但要注意使用空调要得当，空调风不能直接对着孩子吹，尤其是夜间，开小风，温度保持在26-28℃比较适宜。小孩发烧开空调好吗有好处。小孩发烧，本来就需要降温，如果房间环境温度过高，不利于退烧，而合理的利用空

#发烧 #空调 #小孩发烧

空调制热多少度睡觉最舒服？空调制热需要开辅热吗？

空调制热多少度睡觉最舒服？空调制热需要开辅热吗？

空调制热多少度睡觉最舒服建议开22-26度左右即可。由于冬天的时候天气比较冷，因此很多人开空调制热温度会比较高，因为这样房间的温度会高，但其实空调制热温度不宜过高，温度过高会导致空气湿度减少，从而导致空气干燥，长期时间待在这样的环境中，会导致人体烦闷，导致皮肤干燥、喉咙瘙痒等症状发生。一般生活中空调开制热

#空调 #睡觉

睡觉打呼噜有什么办法解决吗？打呼噜有什么办法可以治疗

睡觉打呼噜有什么办法解决吗？打呼噜有什么办法可以治疗

睡觉打呼噜有解决的办法是：改善生活方式、改善睡眠方式、通过药物、通过手术进行治疗。

#睡觉 #打呼噜

晚上睡觉出大汗是什么原因呢？睡觉头部大汗淋淋是什么病

晚上睡觉出大汗是什么原因呢？睡觉头部大汗淋淋是什么病

晚上睡觉出大汗的原因有：生理原因、结核病、甲亢。

长期在光线亮的房间睡觉好吗？开灯睡觉对身体的危害有哪些

长期在光线亮的房间睡觉好吗？开灯睡觉对身体的危害有哪些

开灯睡觉对身体的危害有：干扰免疫、降低睡眠质量、引起肥胖、感染激素分泌、影响儿童视力。

#睡觉 #身体

首页上一页 123 4 5 6 ... 308 下一页末页

最新要闻

高血压与早起习惯有关？再三劝告：血压高的人，早起少干3件事！ 2025-10-26

高血压与晚睡有关？血压高的人，晚睡这3件事要避免！ 2025-10-27

西瓜的“死对头”，吃了就是没病找病，喜欢吃西瓜的一定要注意了 2025-10-29

身体出现几个症状，说明糖尿病在加重！有这几个表现，病情在好转 2025-10-30

男人不主动联系你？高情商女人都这样做！ 2025-11-03