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饭后散步

研究发现：每天总在饭后散步的人，过不了半年，身体或有5种改变

研究发现：每天总在饭后散步的人，过不了半年，身体或有5种改变

饭后百步走，活到九十九？这句老话还真不是随便说说的！最近有项研究跟踪了500名坚持饭后散步的志愿者，发现他们身体发生了惊人的变化。别小看这短短的散步时间，它可能是最便宜的"长寿药"。一、肠胃功能明显增强1、促进食物消化散...

#身体 #饭后

习惯在饭后散步的老人，一段时间后，身体或会出现这4个“变化”

习惯在饭后散步的老人，一段时间后，身体或会出现这4个“变化”

饭后百步走，活到九十九——这句流传千年的养生谚语，正在被现代科学验证。那些每天雷打不动饭后散步的老人们，身体里悄悄发生着...

#身体 #饭后

“饭后散步”错了？医生忠告：过了60岁，走路要尽量注意这4点

“饭后散步”错了？医生忠告：过了60岁，走路要尽量注意这4点

饭后百步走，活到九十九？这个流传千年的养生谚语可能正在悄悄坑害你的膝盖！最近康复科医生发现，很多中老年人坚持的"健康习惯"?...

#饭后 #饭后散步

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