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夏季湿热体质如何清热?推荐祛湿沙参老鸭汤

夏季湿热体质如何清热?推荐祛湿沙参老鸭汤

1、沙参老鸭汤效果:益气养阴，清热除湿。材料:鸭子一只，沙参50克，母亲知道。制作:鸭子切片，飞水，油锅炒料酒，炒香味，把浸过的沙参，知母包在网布里，和鸭子一起用小火煮，直到变软，加料上桌子就可以吃了。2、绿豆薏苡仁粥功效：清热、祛湿、解暑。材料:绿豆50克，薏米30克，米100克，冰糖适量。制作：把绿豆、薏苡仁、大米

#祛湿 #湿热

夏季祛湿吃什么?推荐清热的两种汤饮料

夏季祛湿吃什么?推荐清热的两种汤饮料

一、冬瓜汤材料:冬瓜、洋葱、姜米、盐、食用油。做法：冬瓜洗净切片备用。姜米和洋葱用冷水煮，放入冬瓜片大火煮，用小火煮2分钟。加入食盐，撒上洋葱，就可以出锅。功效：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而

#祛湿 #清热

祛湿可以吃什么调理?清热的两种汤推荐除湿效果好

祛湿可以吃什么调理?清热的两种汤推荐除湿效果好

薏苡红豆汤材料:薏苡、红豆、片糖做法:薏苡、红豆洗净浸泡2小时。把材料放进电饭煲煮。煮开后继续煲2小时。加入片糖煮2分钟。炖10分钟以上就能吃到。效果:薏苡红豆汤的效果主要是除湿，可以去除体内的湿气，非常适合夏天和体内湿气重的人吃。能当饭吃，是祛湿健脾的好东西。赤小豆有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是

#祛湿 #调理

去除湿气喝什么好呢?推荐清热除湿汤

去除湿气喝什么好呢?推荐清热除湿汤

除湿喝什么好黄瓜除湿汤材料:老黄瓜800克陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。做法:老黄瓜去核囊，切大块，陈皮浸泡，刮包，洗净，鸭肾洗净，飞水，切片，粳米洗净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。有清热解之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。健脾祛湿汤材料

#湿气 #清热

秋天的清热除湿汤是什么?祛湿汤的做法推荐

秋天的清热除湿汤是什么?祛湿汤的做法推荐

1、红豆薏米冬瓜煮生鱼汤材料:红豆30克、薏米20克、冬瓜600克、枣3个、生鱼1条、猪瘦肉150克、生姜4片做法:各物分别清洗，冬瓜切块，红豆、薏米浸泡将各汤放入瓦煮，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火沸腾后，改为文火煮约1小时，加入适量的盐即可。效果:清热消暑利尿不冷的滋阴润燥补益不干燥热，为盛夏秋暑家庭养生汤，男女老少皆

#祛湿 #祛湿汤

夏季有哪些方法清热祛湿?推荐清热除湿的茶

夏季有哪些方法清热祛湿?推荐清热除湿的茶

双花饮主要材料:金银花500克菊花500克山楂500克辅助材料:蜂蜜5000克制作方法:1、选择金银花、菊花，用水洗后放入干净的锅中，山楂选择后洗净，一起放入锅中，注入清水(约30公斤)，用文火烧开约30分钟，起锅，过滤煎液等待。2、将必要的蜂蜜放入干净的锅中，用文火加热保持微沸，炼成颜色微黄，粘手成丝。3.慢慢将炼好的蜂蜜倒入煮好

#祛湿 #清热

夏天润肺润心的五种食物清热解毒的好帮手

夏天润肺润心的五种食物清热解毒的好帮手

一、番茄番茄一年四季都可以看到，营养丰富，同样是清热解毒的好助手，在中医学上，番茄的作用是平肝去火。二、黄豆黄豆含有丰富的蛋白质，在滋阴灭火的同时，还可以补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。此外，大豆中含有的可溶性纤维在降低胆固醇含量的同时，也能顺利排毒，皮肤和颜色也变好了三、蜂蜜甜

#食物 #清热解毒

什么蔬菜清肺火清热润肺的蔬菜有哪些

什么蔬菜清肺火清热润肺的蔬菜有哪些

菠菜:菠菜中含有止血作用的维生素k是叶菜中最高的。秋冬季节天气干燥，菠菜中丰富的核黄素，有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干燥的作用。蔬菜花:蔬菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜蔬菜花能为大人提供一天所需维生素a的75%以上。中医本来就秋冬是呼吸道感染多发的季节，蔬菜花确实是适时的保健蔬菜。芹菜性凉、味甘、平肝

#蔬菜 #清肺

喝什么粥除湿热效果好清热除湿喝什么粥？

喝什么粥除湿热效果好清热除湿喝什么粥？

1、莲子扁豆薏苡粥做法:炒扁豆50克，莲子50克，薏苡100克，枣10粒，陈皮3片，米适量。将材料清洗干净后，将炒扁豆等浸泡2小时，莲子不会走心。将所有材料加水煮粥。2、陈皮车前草粥做法:陈皮10克，生车前草100克，粳米150克。陈皮切丝，新车前草清洗切片，粳米清洗，一起放入砂锅，大火煮沸，小火煮成粥。3、薏苡红豆粥制作方法:红

#湿热 #清热

四种清热除湿茶必须在夏天喝

四种清热除湿茶必须在夏天喝

1、五花除湿茶做法:金银花、杭白菊、扁豆花、蛋花、棉花各15g、鲜土茯苓、米50g。清洗上述材料后(新鲜土茯苓应切成细块)，加入适量的水，煎30分钟即可饮用(可根据味道加入适量的冰糖调味)。效果:本方组合的五花茶具有清热解毒、消暑利湿的效果，对治疗和预防炎热夏季湿热邪气侵害人体的头晕头痛、鼻塞流鼻涕、身体困难、咽痛声音

夏天清热去湿吃什么药？

夏天清热去湿吃什么药？

1、茯苓茯苓味甘、性平、人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水浸湿、宁心安神等效果，被称为中药八珍之一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正又能祛邪，是脾虚湿气旺盛者不可或缺的健脾祛湿中药。2、五指毛桃既可食用也可药用，其作用是补虚能力强，也可补脾肺气。3、苍术是菊科多年生草本植物

#吃什么药 #清热

秋天吃什么水果祛火初秋吃这种水果美容养颜清热排毒

秋天吃什么水果祛火初秋吃这种水果美容养颜清热排毒

橘子的效果和作用1.降低血压橘子中特有的橘皮苷可以提高毛细血管的韧性，起到降低血压的作用，橘子是预防冠心病和动脉粥样硬化的好药2.美容养颜橘子中的维生素c和柠檬酸含量非常丰富，不用说维生素c的美容效果，比大家都清楚。柠檬酸有缓解疲劳的作用，在这个刚到的秋天，从夏天打瞌睡到秋天的疲劳，柠檬酸是必不可少的物质，

#水果 #美容

五行人小暑养生方法金形人要清热祛湿祛暑

五行人小暑养生方法金形人要清热祛湿祛暑

动脉硬化中药偏方中药处方(一)【方名】动脉硬化方剂一。【组成】柏子仁300克核桃仁1000克桃仁500克松子仁300克红糖(或用蜂蜜)1500克。【用法】前4味各捣如泥，混合在一起，用红糖或蜂蜜调匀即成。每服10克，每天服2~3次，用热水送。【主治】动脉硬化症，包括脑、冠状动脉和肾动脉硬化。【来源】中药方剂大全。中药配方(2)【方名】动脉

#祛湿 #养生

夏至五种体质养生方法养生需火形人清热养阴

夏至五种体质养生方法养生需火形人清热养阴

夏至养生方法是什么？夏至作为一年中日照最长的节气，此时阳气终极增长，阴气初生，是中医养生论中非常重要的节气。据专家介绍，从夏天到养生要重视心情平静，静养适应自然界阴阳气交接的变化，避免在烈日下晒黑，静养多少动作，特别是避免剧烈运动，避免空气损伤。这个季节养生要分体质，养生方法因人而异。接下来，和小编

#养生 #体质

小满节气养生三原则清心祛暑清热解毒

小满节气养生三原则清心祛暑清热解毒

小满节气如何养生？小满养生方法是什么？小满节气的到来，预示着夏天闷热潮湿的天气。所以，在小满节气的养生中要做好防热防湿的准备，要注意哪些问题、遵循哪些基本的原则呢?下面小编就从中医养生角度介绍一下小满养生三原则，一起来看看。原则1:清心消暑，清热解毒。中医认为夏天很热，夏天属于五脏属心，适合补充。心凉，

#养生 #清热解毒

雨水节气养生食疗篇菊槐绿茶饮可清热除火

雨水节气养生食疗篇菊槐绿茶饮可清热除火

雨水节气养生吃什么?雨水节气是二十节气中的第二个节气，雨水节气后天气转暖，然而又风多物燥，早晚较冷，风邪渐增，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。下面小编给大家介绍几款简单易得的饮食疗方，雨水节气养生绝不能错过，一起来看看吧。1.仙人粥处方:何首乌30-60克，粳米

#养生 #食疗

丹皮的功效与作用清热解暑的丹皮

丹皮的功效与作用清热解暑的丹皮

丹皮性寒、味苦兼辛、善透血中伏热、凉血除无汗骨蒸、热病高热神昏、斑疹、血热吐血等生地常用青蒿、地骨皮同用、热病后热伏阴分、夜热早凉。2活血化淤丹皮辛苦寒冷，清热有散血功效，丹皮进入身体后，可以很好地降低毛细血管的粘稠性，有助于抑制体内血小板的淤积，具有活血化淤的作用。 3消菌抗炎丹皮中含有的牡丹酚及其以

#解暑 #清热

春季想要润肺生津清热吃什么比较好多吃枇杷对身体健康大有帮助

春季想要润肺生津清热吃什么比较好多吃枇杷对身体健康大有帮助

春季养生之枇杷润肺篇，春天是万物复苏的季节，原本春季是疾病的低发季节，不过由于现在空调的普遍使用，呼吸道感染、支气管哮喘等疾病也时有发生；因此日常生活中，大家应该多吃一些具有治疗、预防此类疾病的食物。枇杷可治肺燥咳嗽枇杷性凉，味甘、微酸，具有润肺止咳、生津止渴、清热健胃的功效。常见的止咳中成药川贝枇

#身体 #身体健康

鲜杏有哪些功效和作用鲜杏能润肺解毒清热化痰

鲜杏有哪些功效和作用鲜杏能润肺解毒清热化痰

水果在我们的日常饮食中占有非常重要的地位，几乎所有的瓜果都具有较高的营养价值，有的还有一定的药用价值。鲜杏的味道酸酸甜甜的，很多人都喜欢吃，尤其是到了成熟的季节，不少人会选择到果园中自己采摘。那么鲜杏的功效和作用有哪些呢？杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，

#润肺 #清热

冬季吃水果能够清热降火哪些水果最适合在冬季的时候食用

冬季吃水果能够清热降火哪些水果最适合在冬季的时候食用

冬季气候干燥，应适当多吃些水果。哪些水果最适宜冬季食用呢？冬季吃水果首当选择梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适合冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有

#水果 #降火

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