糖尿病人吃什么主食？推荐几种适合糖尿病人吃的食物
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糖尿病是常见的代谢障碍疾病，血糖值上升，从尿液中流出，尿液中有糖。与过多摄取总热能、脂肪、碳水化合物、运动少、营养过剩有很大关系，如果疾病控制不好，就会引起心脏病、冠心病、脑血管病、视网膜血管病、肾动脉硬化等并发症。
一、糖尿病人吃什么主食
1、荞麦，荞麦经过荞麦加工后形成面粉状食品，营养价值高，荞麦有20多种氨基酸，含有8种必备氨基酸，可促进胰岛素的形成，达到降低血糖的效果。
2.、燕麦片，燕麦片的降血糖作用和降血压作用非常好，非常适合糖尿病患者，也可以选择燕麦片作为主食。
二、糖尿病饮食注意事项
1、不能吃低钠高纤饮食，想要控制血糖需要多加注意，盐可以导致糖尿病复发或者严重，所以糖尿病患者要控制生活中的钠摄入量，可以减少糖尿病并发症的发生，需要多吃一些可溶性纤维素，可以改善胆固醇、直脂和糖的代谢，有助于控制血糖。
2、远离糖，糖尿病患者最重要的是糖。糖能为身体提供能量，但糖过多会增加血糖水平，糖尿病恶化。因此，糖尿病患者必须限制糖。
