血压高吃什么食物可以降下来？什么食物降血压效果好
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血压高的患者降压要综合治疗，低盐饮食，减轻精神压力，遵医嘱服用降压药物，同时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够起到辅助降压的作用。
血压高吃什么食物能降下来
1.新鲜的蔬菜。蔬菜当中的菠菜、芹菜、油菜、白菜、韭菜等，含有丰富的维生素、钾等物质，能够起到辅助的调整血压的作用。
2.水果。例如橘子、橙子、香蕉、苹果等，含有丰富的锌、钾等矿物质，有利于调节血压。
通过食用新鲜的蔬菜和水果，具有辅助的降血压的作用。当明确有高血压以后，需要在医生的指导下服用正规的降压药物。并定期到医院门诊监测血压调整药物。
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