打新冠疫苗后要注意什么饮食忌口?饮食上有这4点需要注意

发布时间:2021-10-09 15:14 5441次浏览
关键词:新冠疫苗  饮食忌口  新冠肺炎

    打新冠疫苗后要注意什么饮食忌口?正常的活动、饮食不会影响疫苗的效果,也不需要改变原来的生活习惯。但是,接种疫苗后出现发热、疲劳、恶心、腹泻等症状时,应适当调整饮食,注意休息,避免过度劳累,不要酗酒或暴饮暴食。

    和其他疫苗一样,接种新冠疫苗后,极少数人因个人差异可能会发热、无力、恶心、头痛等不适。为了避免加重身体不适,注射疫苗后,最好吃清淡易消化的食物,避免饮用含乙醇成分的饮料,减少油腻刺激的食物,远离海鲜、鸡蛋等发物,避免加重发热不适。

    海鲜是发物的一种,接种疫苗后一周内,饮食清淡,避免油腻的辛辣刺激,避免烟酒,适当运动,但不能剧烈运动。由于个人体质的不同,注射疫苗后,机体会发生一定程度的过敏和不良反应,吃太多海鲜的话,不良反应变重的可能性很高,7~10天内吃海鲜是安全的。

    新冠疫苗接种后,食欲低下、无力、腹泻等副作用,饮食应注意以下几点:

    1、打新冠疫苗后要注意清淡饮食,应该多吃新鲜的水果和蔬菜,帮助免疫力生成。

    2、新冠疫苗接种后,不要吃辣刺激的食物,如辣椒、酒、辣椒等,以免发生不良反应。

    3、接种新冠疫苗后,不要吃敏感的食物,如海鲜、羊肉等,以免引起过敏。

    4、新冠疫苗接种后,应多吃乳制品、鸡蛋、鸡肉等高蛋白食品。

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