偏头痛应该如何来食疗？多喝萝卜汤头就不会痛了

偏头痛通常发生在30岁左右的女性身上，尤其是在月经期间。偏头痛会更严重。有些人工作压力大，情绪暴躁，可以通过饮食疗法有效减少偏头痛的发作。

偏头痛应该如何来食疗？

1、萝卜汤

需要500克鲜白萝卜，将白萝卜洗净切成块，放入锅中加入适量水，煮熟后即可饮用。萝卜汤一天喝一两次。萝卜汤具有祛痰利气的偏头痛引起的肥胖、咽喉痰多等症状。

2、天麻陈皮粥

偏头痛发作时，如果有头痛、胸闷、痰多、无食欲的患者，可以多喝天麻陈皮粥，具有化痰健脾的功效。具体方法是需要100克天麻、25克淮山药、20克橘皮、150克米饭，把所有的材料都放在锅里煮成粥。

3、川穹煮鸡蛋

如果偏头痛是由感冒引起的，你可以吃川圆煮鸡蛋。具体的方法是需要两个鸡蛋，五个葱，六克川圆都放在水里，直到鸡蛋煮熟，每天吃一次可以改善这种症状。

4、墨鱼鹌鹑蛋

一些偏头痛患者夜间疼痛明显，手脚麻木，嘴唇紫色等，可以吃墨鱼鹌鹑蛋，需要60克墨鱼，两个鹌鹑蛋在锅里加入适量的水，用火煮，直到墨鱼煮熟，鹌鹑蛋和鱼汤可以滋养血瘀，适合这种症状。

5、天麻炖鱼头

需要一个大鲢鱼头，25克天麻，10克川穹和茯苓，将鱼头清洗放入锅中，加入上述药材，用大火煮沸，然后用小火炖熟，最后加入适量调味料。天麻炖鱼头特别适合肝阳上亢引起的偏头痛，尤其是偏头痛引起的头晕、头痛和情绪激动。

6、猪肉夏枯草汤

需要50克猪瘦肉和6克夏枯草。洗净后，放入锅中煮成汤。汤煮熟后，加入适量调味料。每天喝一次，服用3-5次，可缓解肝阳上亢引起的偏头痛。

温馨提示

偏头痛患者尽量不要乱使用止痛药来止痛，可以通过以上的食疗方法来缓解，另外不能有太多的心理压力，要学会放松，多参加体育锻炼，提高身体的抵抗力，促进血液循环，不能做脑力劳动和重体力劳动，保持积极乐观的心态，保证每天八个小时的睡眠时间。