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预防禽流感饭菜一定要煮熟 推荐预防禽流感的6种食物

发布时间:2021-12-07 13:20 1119次浏览
关键词:禽流感  预防禽流感  食物

禽流感病毒属于甲型流感病毒。人类感染禽流感的传染源是携带病毒的家禽。根据现有人感染H7,传播途径仍需明确N9和H5N根据禽流感病例的调查结果,潜伏期一般在7天以内。大多数人感染禽流感的白细胞水平低于正常水平,其中淋巴细胞水平不高或降低。人类感染禽流感的治疗策略主要是在适当隔离的条件下对症维持、抗感染、确保组织氧气供应和器官功能维持。

禽流感饮食

1、禽流感病毒不耐热,只要加热到一定温度就能杀死病毒,因此,如果你想吃家禽肉和鸡蛋,最好在吃之前加热煮熟。

2、为了增强免疫力,吃得健康,主食可以用谷物代替白米,因为全谷物富含维生素B、维生素C和维生素E,可以增强免疫力,增强免疫细胞的功能。

3、蔬菜每天至少吃3盘,尽量选择新鲜的深色蔬菜,如甜椒、西红柿、胡萝卜、绿花椰菜、芥末等十字花科蔬菜,含有番茄红素、胡萝卜素、维生素C等天然抗氧化剂,可对抗自由基的破坏。

4、蘑菇能增强免疫力,预防和对抗癌症,富含维生素B,也能缓解压力;水果富含抗氧化维生素,有助于肠道益菌生长的糖,具有增强身体免疫力的功能。

此外,每天至少喝1杯~2杯约240升左右的牛奶可以适度选择低糖低脂的奶酪,既能抑制肠道内坏菌的繁殖,又能促进胃肠蠕动,降低血液中的胆固醇,增强免疫力。

禽流感患者可以吃什么食物?

1、大蒜:大蒜具有抗菌抗炎作用,可保护肝脏,调节血糖,保护心血管,抗高脂血症和动脉硬化,抗血小板凝聚。营养专家发现,大蒜提取物具有抗肿瘤作用,建议每天吃大蒜3mdash;5克。

2、芦荟:芦荟和金香、大蒜、洋葱、野生百合属于百合多年生草本植物,主要生长在干热地区,活力强,能清热解毒、腹泻、抗炎抗菌,增强免疫力,也能保护胃、肝、皮肤美容。

3、蘑菇:提高免疫功能,蘑菇多糖可改善腹腔巨噬细胞的吞噬功能,促进T淋巴细胞的产生,提高T淋巴细胞的杀伤活性;

4.西红柿:富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质。它能促进消化、利尿和抑制各种细菌。同时,研究表明,西红柿含有类胡萝卜素,可以产生维生素A,主要是alpha;-胡萝卜素和beta;-胡萝卜素。番茄汁摄入一段时间后,体内番茄红素会明显增加,T淋巴细胞的免疫功能也会增强。

5、新鲜萝卜:由于其富含干扰素诱导剂,具有免疫作用。

6.新鲜蜂王浆:含有王浆酸和抗菌活性物质,杀菌抑菌效果强,能有效改善和增强人体免疫功能。

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