哪些食物可以缓解消化不良 消化不良患者的饮食原则

消化系统不好，消化不良怎么办？儿童出现消化不良呕吐的症状，可以吃一些大麦芽或大麦，里面的转化糖酶、葡萄糖、麦芽糖、维生素、淀粉酶含量丰富，而且还含有矿物质、脂肪、蛋白质分解酶等，给孩子煮些茶喝就能起到很好的帮助恢复作用，让不舒服的问题更快消失。以下是关于消化不良患者饮食方面的四大原则。

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消化系统疾病患者的饮食原则。

1、饮食均衡。

消化不良患者要注意饮食均衡，多吃富含纤维素的食物。例如鲜果或谷物类食品。

2、饮食搭配。

为什麽要注意食物搭配？适当搭配食物，可以使这些食物更有利于消化，而有些食物虽然好，但一次吃不利于消化也是不好的。蛋白与淀粉、牛奶不能同时吃三餐。

3、喝米汤比较合适。

米汤，也许很多人不知道米汤对消化不良的作用。对于出现腹胀、排便等症状，可以选择米汤或大麦清粥。所以消化不良的人可以每天多喝一些米汤。

4、少吃对消化不良的食物。

在饮食方面消化不良的人，更要少吃一些不利于消化的食物。例如：豆类、辛辣食品、油炸食品、奶制品、蛋糕、糖类、面包等。由于这些食物刺激粘膜分泌过多，导致人体蛋白质消化不良。

消化系统疾病患者一般不建议吃6种护肠胃的食物。

1、大麦和大麦芽。

含维他命(维他命食品)A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质(蛋白质食品)分解酶、脂肪和矿物质等。尿囊素能促进大麦胃肠道溃疡的愈合。

2、酸奶。

除了含有牛奶的所有营养成分外，酸奶的显著特征是富含乳酸，能将牛奶中的乳糖分解成乳酸。对消化道缺乏乳酸酶或者喝鲜牛奶容易腹泻的人，可以改喝酸奶。乳酸能抑制人体内霉菌的生长，防止使用抗生素类药物引起的菌群失调。乳酸能防止腐败菌分解蛋白质所产生的毒素堆积，因此具有防癌作用，酸奶有轻微腹泻作用，可预防老年(老龄食品)人群便秘(便秘食品)。

3、苹果（苹果食品）

苹果可以止泻，也可以通便。内含鞣酸、有机碱等物质有收敛作用，所含的果胶能吸收毒素。对于轻度腹泻，单吃苹果可以止泻。苹果含有纤维素(纤维素食物)，能促进肠蠕动，加快排便，故又有通便作用。

4、番茄。

苹果酸、柠檬酸、甲酸等富含有机酸，在加工烹调过程中能保护维生素C不被破坏，提高维生素的利用率。番茄中还含有一种特殊成分番茄素，可以帮助消化、利尿、帮助胃液消化(消化食物)脂肪，番茄素也可以抑制细菌和真菌的生长，可以治疗口角炎。

5、桔皮。

桔皮中含有挥发油(油食品)对消化道有刺激作用，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动。

6、番木瓜。

不成熟的番木瓜中含有两种酶，一种是番木瓜蛋白酶，一种是番木瓜蛋白酶，它可以分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。

有消化不良呕吐症状时，要仔细观察身体的情况，如果有严重的症状，要用正确的方法好好护理，不要让食物进入气管，这样就会导致不舒服的症状出现，呕吐症状如果是非常严重的，一定不能掉以轻心，及时到正规医院看医生在医生的指导下使用正确的方法治疗。